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Rôtis & Grillades

Filet mignon laqué à l'ananas et lard fumé

Prépa : 25 min
Cuisson : 25 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C. Sortez le filet mignon du réfrigérateur, laissez-le reprendre légèrement température, puis essuyez-le avec du papier absorbant. Sa surface doit être bien sèche avant la saisie.
  2. 2
    Répartissez les tranches de lard fumé et coupez-les si nécessaire. Incisez le filet à intervalles réguliers sur toute sa longueur, puis glissez un morceau de lard dans chaque entaille sans forcer pour ne pas déchirer la chair.
  3. 3
    Assaisonnez le filet avec le sel et le poivre, sur toutes les faces et à l'intérieur des incisions. Salez modérément, car le lard fumé apporte déjà du sel.
  4. 4
    Chauffez une grande poêle à feu vif avec l'huile d'olive et le beurre. Quand le mélange mousse et sent légèrement la noisette, déposez le filet. Faites-le dorer sur toutes ses faces en le tournant régulièrement, jusqu'à obtenir une croûte caramélisée.
  5. 5
    Réduisez légèrement le feu et ajoutez l'ail écrasé. Remuez la poêle jusqu'à ce qu'il dégage son parfum et parfume la graisse de cuisson, sans le laisser prendre couleur.
  6. 6
    Coupez l'ananas en petits dés réguliers, saupoudrez-les de sucre roux, puis versez-les autour du filet. Laissez-les caraméliser à feu moyen en remuant délicatement : le jus doit devenir sirupeux et les dés ambrés, sans se réduire en purée.
  7. 7
    Quand l'ananas est légèrement confit et que le jus est sirupeux, récupérez la viande et placez-la dans un plat allant au four. Nappez-la avec les sucs et les morceaux d'ananas restés dans la poêle.
  8. 8
    Enfournez pour 12 à 15 minutes, selon l'épaisseur et la cuisson souhaitée. Le cœur doit rester légèrement rosé. Pour une mesure précise, utilisez une sonde : comptez environ 63–65°C pour un filet moelleux après repos.
  9. 9
    Sortez le filet mignon du four et couvrez-le lâchement d'une feuille de papier aluminium. Laissez reposer 5 à 10 minutes : les jus se redistribuent et la découpe reste juteuse.
  10. 10
    Tranchez le filet en médaillons réguliers avec un couteau bien tranchant et déposez-les sur un plat chaud. Nappez-les d'ananas caramélisé et de jus réduit, puis servez immédiatement avec un féculent ou des légumes rôtis.
💡 Astuce du chef
Sortez le filet mignon 20 à 30 minutes avant la cuisson pour qu'il se tempère légèrement.

Séchez soigneusement la viande avant de la saisir : elle brunira plus vite et plus nettement.

Utilisez une poêle bien chaude et le mélange beurre-huile pour colorer rapidement la viande sans brûler le beurre.

Enfoncez les morceaux de lard sans forcer afin de ne pas éclater la chair.

Salez modérément, car le lard fumé est déjà salé.

Coupez l'ananas régulièrement et cuisez-le à feu moyen : l'eau doit s'évaporer avant que le sucre ne colore. Remuez délicatement pour garder les morceaux entiers.

Contrôlez la cuisson avec une sonde ou en pressant légèrement la viande pour évaluer son élasticité.

Après le repos, nappez le filet de jus d'ananas pour glacer légèrement le lard et lui donner de la brillance.

Nutrition (pour 100g)

260
kcal
11g
Prot.
7g
Gluc.
21g
Lip.
1g
Fibres