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Rôtis & Grillades

Filet mignon crémeux au Roquefort et Porto

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C. Sortez le filet mignon du réfrigérateur 20 minutes avant la cuisson, puis séchez-le soigneusement avec du papier absorbant.
  2. 2
    Dans une poêle allant au four ou une sauteuse, chauffez l’huile d’olive à feu moyen-vif avec la moitié du beurre. Attendez que le beurre mousse sans brunir.
  3. 3
    Salez et poivrez le filet mignon, puis placez-le dans la poêle chaude. Saisissez chaque face sans le bouger plus d’une à deux minutes par côté, jusqu’à l’obtention d’une croûte dorée.
  4. 4
    Retirez la viande et réduisez le feu à moyen. Ajoutez le reste du beurre, puis faites fondre l’échalote finement ciselée en remuant régulièrement, jusqu’à ce qu’elle devienne translucide et légèrement nacrée.
  5. 5
    Déglacez la poêle avec le Porto en grattant les sucs au fond avec une spatule en bois. Maintenez une ébullition douce et laissez réduire jusqu’à ce que le liquide ait diminué d’environ la moitié.
  6. 6
    Baissez le feu, incorporez la crème fraîche, puis ajoutez le Roquefort émietté. Mélangez délicatement jusqu’à obtenir une sauce onctueuse et homogène, sans la faire bouillir. Ajustez l’assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Replacez le filet mignon dans la poêle et nappez-le de sauce. Enfournez la poêle 12 minutes dans le four préchauffé. Utilisez un thermomètre pour viser environ 63–65°C au centre, afin d’obtenir une viande rosée et juteuse.
  8. 8
    Sortez la poêle du four et laissez reposer le filet mignon 5 minutes sur une planche, couvert légèrement d’une feuille d’aluminium. Tranchez-le ensuite en médaillons réguliers, nappez-les de sauce au Roquefort et servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Sortez la viande du réfrigérateur 20 minutes avant la cuisson pour limiter le contraste de température et le dessèchement.

Salez et poivrez juste avant de saisir le filet mignon.

Le mélange de beurre et d’huile favorise la coloration ; baissez le feu si la poêle fume pour éviter de brûler le beurre.

Surveillez la réduction du Porto et goûtez la sauce avant de rectifier l’assaisonnement.

Émiettez le Roquefort à la main ; si la sauce chauffe trop, incorporez la crème hors du feu pour conserver une texture lisse.

Adaptez le temps de four à l’épaisseur du filet et utilisez de préférence un thermomètre pour viser environ 63–65°C au centre.

Laissez reposer la viande 5 minutes sous une feuille d’aluminium avant de la trancher, afin de limiter la perte de jus.

Le Roquefort étant déjà salé, rectifiez le sel en fin de cuisson et ajoutez le poivre fraîchement moulu.

Nutrition (pour 100g)

227
kcal
15g
Prot.
5g
Gluc.
15g
Lip.
0g
Fibres