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Plats mijotés

Filet mignon fondant à la crème de cèpes

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par nettoyer délicatement les cèpes avec un chiffon humide ou un pinceau pour enlever la terre sans les imbiber d'eau, puis coupez-les en morceaux de taille homogène pour assurer une cuisson régulière et conserver leur chair ferme.
  2. 2
    Taillez l’échalote en fines lamelles pour qu’elle fonde rapidement et libère ses arômes, ce qui enrichira la base de la sauce.
  3. 3
    Chauffez une large poêle à feu moyen, ajoutez l’huile d’olive puis 10 g de beurre ; lorsque le mélange commence à mousser, baissez légèrement le feu pour éviter que le beurre ne brunisse trop vite.
  4. 4
    Versez l’échalote émincée et faites-la suer doucement jusqu’à ce qu’elle devienne translucide et légèrement dorée, en remuant pour obtenir une cuisson homogène sans coloration excessive.
  5. 5
    Augmentez un peu le feu, ajoutez les cèpes préparés et faites-les sauter en remuant régulièrement : l’objectif est d’éliminer l’eau qu’ils rendent et de créer une légère caramélisation sur les bords, environ 4 à 6 minutes selon leur taille.
  6. 6
    Saisissez les cèpes dorés sur un coin de la poêle ou transférez-les dans un plat chaud et réservez-les à couvert pour qu’ils conservent leur chaleur et leur moelleux.
  7. 7
    Dans la même poêle, ajoutez le reste du beurre et portez le feu à vif ; déposez le filet mignon et faites-le colorer vivement sur toutes ses faces pour enfermer les jus et obtenir une belle croûte dorée.
  8. 8
    Réduisez le feu à moyen-doux, assaisonnez le filet avec le sel et le poivre, puis déglacez la poêle avec le vin blanc en grattant les sucs avec une spatule pour récupérer toutes les saveurs.
  9. 9
    Laissez le vin réduire doucement en maintenant une légère mijoture ; retournez le filet une à deux fois pour assurer une cuisson uniforme et poursuivez la cuisson jusqu’à obtenir une température interne rosée, soit environ 8 à 10 minutes selon l’épaisseur.
  10. 10
    Incorporez la crème fraîche, mélangez soigneusement pour émulsionner la sauce avec les sucs de cuisson et laissez épaissir quelques minutes à feu doux jusqu’à ce que la sauce nappe le dos d’une cuillère.
  11. 11
    Réintégrez les cèpes réservés dans la poêle pour les réchauffer et les enrober de sauce, puis ajustez l’assaisonnement en sel et poivre si nécessaire.
  12. 12
    Transférez le filet sur une planche, laissez-le reposer 3 à 5 minutes pour que les jus se répartissent, tranchez-le et nappez de sauce aux cèpes ; terminez par un généreux hachis de persil frais pour apporter une note herbacée et lumineuse.
💡 Astuce du chef
Pour garantir une cuisson parfaite du filet mignon et une sauce onctueuse sans surprise, contrôler la température de cuisson est primordial et préférer un feu vif pour la coloration puis doux pour la cuisson intérieure afin d’éviter une viande sèche. Respecter des saisies courtes et uniformes permet de conserver les jus et de développer des arômes de Maillard qui rehaussent la sauce. Mesurer le vin blanc avant de le verser évite d’avoir une sauce trop liquide et réduire à découvert permet de concentrer les saveurs sans devoir prolonger trop longtemps la cuisson. Pour la crème choisir une crème entière épaisse et l’incorporer hors du feu ou à feu très doux prévient la séparation et donne une texture lisse. Égoutter rapidement les cèpes et les saisir à bonne température évite qu’ils rendent trop d’eau et perdent leur goût boisé. Assaisonner progressivement et goûter en fin de cuisson évite de trop saler avant réduction. Laisser reposer la viande quelques minutes à couvert court permet aux fibres de se détendre et aux jus de se redistribuer pour une tranche juteuse. Utiliser un thermomètre sans percer plusieurs fois donne la cuisson souhaitée sans pertes de jus. Enfin, chasser l’excès de vapeur en fin de cuisson affine la concentration aromatique de la sauce.

Nutrition (pour 100g)

164
kcal
11g
Prot.
3g
Gluc.
11g
Lip.
1g
Fibres