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Rôtis & Grillades

Filet mignon, sauce Jenlain et Maroilles

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C.
  2. 2
    Sortez le filet mignon du réfrigérateur 15 à 20 minutes avant la cuisson.
  3. 3
    Dans une grande poêle allant au four ou une cocotte, versez l’huile d’olive et ajoutez le beurre à feu moyen. Laissez-le mousser sans brunir.
  4. 4
    Posez le filet mignon dans la poêle et faites-le saisir en le tournant sur toutes ses faces, sans le remuer excessivement, environ 4 à 6 minutes au total, jusqu’à obtenir une croûte dorée et caramélisée.
  5. 5
    Retirez la viande et baissez légèrement le feu. Émincez finement l’échalote, puis faites-la suer dans la poêle avec les sucs jusqu’à ce qu’elle soit translucide et tendre, en raclant le fond.
  6. 6
    Déglacez avec la bière Jenlain en la versant lentement et en grattant la poêle. Laissez bouillonner une minute, puis faites mijoter à frémissements doux 4 à 5 minutes, jusqu’à ce que la sauce réduise légèrement.
  7. 7
    Incorporez la crème fraîche et mélangez jusqu’à obtenir une sauce homogène. Salez et poivrez progressivement, en goûtant la sauce.
  8. 8
    Coupez le maroilles en petits morceaux réguliers. Ajoutez-les progressivement dans la sauce chaude, hors du feu si nécessaire, et mélangez jusqu’à ce que le fromage fonde et que la sauce devienne veloutée et nappante.
  9. 9
    Remettez le filet mignon au centre de la poêle et arrosez-le de sauce. Enfournez pour 12 à 15 minutes selon l’épaisseur, jusqu’à ce que la température intérieure atteigne environ 63–65°C.
  10. 10
    À la sortie du four, laissez reposer le filet 5 à 8 minutes sous une feuille d’aluminium. Tranchez-le en médaillons réguliers, nappez-les de sauce au maroilles maintenue au chaud et servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Sortez la viande 15 à 20 minutes avant la cuisson, comme indiqué dans l’étape, plutôt qu’une demi-heure.
Chauffez la matière grasse jusqu’à ce qu’elle soit brillante et mousseuse, sans la laisser fumer.
Surveillez la coloration du filet : la croûte doit être dorée, sans vous fier uniquement au temps.
Déglacez la poêle à feu vif, puis réduisez la chaleur après le bouillonnement pour éviter une sauce amère.
Pesez la crème fraîche et le maroilles pour conserver une sauce onctueuse et non liquide.
Goûtez après l’ajout du maroilles avant de compléter l’assaisonnement, car le fromage est déjà salé.
Vérifiez la cuisson avec une sonde ou en pressant légèrement le filet pour éviter de le surcuire.
Laissez reposer la viande sous aluminium quelques minutes avant de la trancher.

Nutrition (pour 100g)

186
kcal
12g
Prot.
3g
Gluc.
13g
Lip.
0g
Fibres