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Rôtis & Grillades

Filet mignon fondant, sauce Jenlain et Maroilles

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C afin qu'il soit à température lorsque le filet rejoindra la cuisson finale ; cela garantit une montée en chaleur homogène et une cuisson rosée à cœur.
  2. 2
    Pendant que le four chauffe, sortez la viande du réfrigérateur 15 à 20 minutes pour qu'elle perde son choc thermique et cuise plus uniformément.
  3. 3
    Dans une grande poêle allant au four ou une cocotte, versez l'huile d'olive puis ajoutez le beurre à feu moyen : laissez le beurre mousser sans brunir pour conserver ses arômes beurrés.
  4. 4
    Posez le filet mignon et faites-le saisir sans le remuer excessivement, en le faisant tourner pour obtenir une croûte dorée et caramélisée sur toutes les faces, environ 4 à 6 minutes au total; cette étape scelle les jus et développe des notes toastées.
  5. 5
    Retirez temporairement la viande et baissez légèrement le feu; émincez finement l'échalote puis faites-la suer dans la poêle avec les sucs de cuisson jusqu'à ce qu'elle devienne translucide et tendre, en raclant le fond pour décoller les sucs qui apportent du goût.
  6. 6
    Déglacez avec la bière Jenlain en versant lentement et en grattant la poêle pour dissoudre les sucs ; laissez bouillonner une minute pour évaporer une partie de l'alcool et concentrer les arômes, puis laissez mijoter à frémissements doux 4 à 5 minutes afin que la sauce réduise légèrement.
  7. 7
    Incorporez la crème fraîche, mélangez pour obtenir une liaison onctueuse et homogène, puis rectifiez l'assaisonnement avec le sel et le poivre en goûtant la sauce.
  8. 8
    Coupez le maroilles en petits morceaux réguliers et ajoutez-les progressivement dans la sauce chaude, hors du feu si nécessaire, en mélangeant pour que le fromage fonde lentement et épaississe la préparation sans se séparer ; la texture doit devenir veloutée et nappante.
  9. 9
    Remettez le filet mignon au centre de la poêle, arrosez-le généreusement de sauce pour qu'il s'imprègne des saveurs, puis enfournez la poêle pour 12 à 15 minutes selon l'épaisseur, jusqu'à ce que la température intérieure atteigne environ 63–65°C pour une viande fondante et légèrement rosée.
  10. 10
    À la sortie du four, laissez reposer le filet 5 à 8 minutes sous une feuille d'aluminium pour permettre aux fibres de se détendre et aux jus de se redistribuer ; tranchez ensuite en médaillons réguliers et nappez avec la sauce au maroilles maintenue au chaud, en servant immédiatement pour préserver l'onctuosité et les arômes prononcés.
💡 Astuce du chef
La réussite tient souvent à la maîtrise des températures de cuisson et au repos, car un filet mignon trop chaud rend la viande sèche et un repos insuffisant empêche les jus de se répartir de façon homogène. Commencer par tempérer la viande une demi-heure avant la cuisson évite un choc thermique et favorise une cuisson uniforme. Chauffer la matière grasse jusqu’à ce qu’elle soit bien brillante mais sans fumer permet une belle coloration sans brûler la surface. Surveiller la coloration plutôt que le temps affiché garantit une croûte dorée et savoureuse. Déglacer avec la bière à feu vif permet de décoller tous les sucs et d’enrichir la sauce, puis réduire la chaleur pour que l’alcool s’évapore sans rendre la sauce amère. Mesurer la crème et le fromage plutôt qu’en juger à l’œil aide à garder la sauce onctueuse sans la liquéfier. Assaisonner progressivement et goûter après incorporation du maroilles évite un excès de sel. Contrôler la cuisson avec une sonde ou en pressant légèrement le filet permet d’obtenir une viande fondante plutôt que trop cuite. Laisser reposer à couvert quelques minutes stabilise la texture et concentre les saveurs pour un rendu final moelleux et aromatique.

Nutrition (pour 100g)

186
kcal
12g
Prot.
3g
Gluc.
13g
Lip.
0g
Fibres