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Rôtis & Grillades

Filet mignon de porc aux mirabelles fondantes

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C en chaleur traditionnelle afin d'obtenir une cuisson régulière; pendant que le four chauffe, sortez le filet mignon du réfrigérateur 15 à 20 minutes pour qu'il reprenne une température plus homogène et cuise de façon équilibrée.
  2. 2
    Versez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif et ajoutez la moitié du beurre; laissez-la chauffer jusqu'à ce que la matière grasse frémisse mais sans fumer, ce qui préparera une belle réaction de Maillard lors de la saisie.
  3. 3
    Saisissez le filet mignon sur toutes ses faces, en veillant à le laisser au contact de la poêle sans le déplacer excessivement pour former une croûte dorée et savoureuse; comptez environ 2 à 3 minutes par face selon l'épaisseur, jusqu'à ce que la surface soit uniformément colorée.
  4. 4
    Retirez provisoirement la viande sur une assiette et réduisez légèrement le feu; émincez finement l'échalote et faites-la fondre dans la poêle avec le reste du beurre en remuant régulièrement pour obtenir une texture fondante et translucide sans coloration brûlée.
  5. 5
    Ajoutez les mirabelles préalablement dénoyautées et coupées en deux dans la poêle; augmentez légèrement le feu et laissez-les compoter doucement pendant 4 à 6 minutes, en pressant quelques fruits contre la paroi pour libérer jus et pulpe et obtenir une belle texture veloutée.
  6. 6
    Versez le vin blanc dans la poêle pour déglacer en grattant le fond avec une spatule afin de récupérer les sucs de cuisson, puis laissez réduire à feu moyen jusqu'à ce que le liquide diminue d'environ moitié et que l'acidité du vin se soit adoucie.
  7. 7
    Incorporez la crème fraîche dans la poêle, assaisonnez d'une pincée de sel et d'une pincée de poivre, puis mélangez délicatement pour émulsionner la sauce; goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire pour équilibrer sucre et acidité des mirabelles.
  8. 8
    Replacez le filet mignon dans un plat allant au four et nappez-le généreusement avec la sauce aux mirabelles, en répartissant les fruits autour et sur la viande pour parfumer l'ensemble pendant la cuisson en four.
  9. 9
    Enfournez le plat à 180°C et laissez cuire pendant 15 minutes pour une cuisson rosée; si vous préférez la viande plus cuite, prolongez la cuisson 5 à 10 minutes en surveillant la température interne (environ 60–65°C pour rosé, 70°C pour bien cuit).
  10. 10
    Sortez le plat du four et laissez reposer le filet mignon 5 minutes sous une feuille de papier aluminium légère afin que les fibres se détendent et que les jus se redistribuent; tranchez ensuite la viande et nappez avec la sauce aux mirabelles avant de servir.
💡 Astuce du chef
La cuisson homogène du filet mignon dépend d’une température interne maîtrisée, viser 62–64 °C au thermomètre pour une viande rosée et juteuse plutôt que de se fier uniquement au temps de four. Un filet trop froid sortant du réfrigérateur saisit mal, laisser reposer la viande 20 à 30 minutes à température ambiante améliore la coloration et évite un cœur trop froid. Pour une belle croûte sans brûler la sauce, bien sécher la surface avec du papier absorbant et utiliser une poêle très chaude avec un mélange d’huile et de beurre pour profiter du goût du beurre sans le noircir. Lors du sautage des échalotes garder un feu moyen et remuer souvent pour qu’elles deviennent translucides sans caraméliser excessivement qui rendrait la sauce trop sucrée. Pour les mirabelles dénoyautées, goûter et ajuster la cuisson si elles rendent beaucoup de jus pour ne pas diluer la liaison de crème. Le déglçage au vin blanc doit réduire sensiblement pour concentrer les arômes avant d’ajouter la crème afin d’éviter une sauce liquide. Saler en fin de cuisson permet d’ajuster sans dessécher la viande. Laisser reposer le plat 5 à 10 minutes après la sortie du four stabilise les jus et facilite la découpe en tranches régulières.

Nutrition (pour 100g)

153
kcal
10g
Prot.
5g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres