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Pâtes

Fideuà iodée aux fruits de mer et safran

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Chauffez une grande poêle à paella ou une sauteuse avec l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elle soit brillante; répartissez-la sur toute la surface pour assurer une cuisson uniforme des ingrédients suivants.
  2. 2
    Émincez finement la gousse d'ail puis faites-la suer à feu moyen-doux jusqu'à ce qu'elle devienne translucide et libère ses arômes, en veillant à ce qu'elle ne colore pas afin d'éviter l'amertume.
  3. 3
    Augmentez légèrement le feu, ajoutez les crevettes décortiquées, les calmars coupés en anneaux et les moules nettoyées; saisissez brièvement les fruits de mer en remuant pour qu'ils commencent à prendre couleur sans être surcuits, environ 2 à 3 minutes selon leur taille.
  4. 4
    Râpez la tomate ou concassez-la finement et incorporez-la aux fruits de mer avec le paprika doux; laissez réduire à feu moyen pendant 4 à 5 minutes en écrasant la tomate contre la poêle pour concentrer les saveurs et obtenir une sauce brillante et liée.
  5. 5
    Ajoutez les pâtes fideuà directement dans la poêle et remuez vigoureusement pour qu'elles s'imprègnent du mélange aromatique et s'enrobent de sauce, en veillant à griffer légèrement le fond pour permettre la formation d'une fine croûte dorée.
  6. 6
    Faites chauffer le bouillon de poisson séparément puis infusez-y le safran; versez ensuite le liquide bouillant sur les pâtes de manière homogene, assaisonnez avec le sel et le poivre, puis répartissez le contenu sans remuer excessivement pour favoriser une cuisson régulière.
  7. 7
    Laissez cuire à feu moyen-doux jusqu'à ce que les fideuàs aient absorbé la majeure partie du bouillon et soient tendres mais encore légèrement fermes au cœur, surveillez la formation d'une socarrat (croute) en surface et ajustez le feu si nécessaire; la cuisson prend environ 8 à 12 minutes selon l'intensité du feu et l'épaisseur des pâtes.
  8. 8
    Retirez la poêle du feu, couvrez-la immédiatement avec un torchon propre ou un couvercle et laissez reposer 5 minutes pour que les arômes se stabilisent et que les pâtes terminent leur cuisson à la vapeur; servez directement depuis la poêle pour préserver la texture et le goût authentique.
💡 Astuce du chef
La réussite d’une fideuà commence par une gestion précise de la chaleur et du liquide pour éviter des pâtes pâteuses ou desséchées, maintenir un feu moyen et utiliser un bouillon bien chaud pour une absorption régulière. Lorsque les fruits de mer sont introduits, séparer brièvement les cuissons si nécessaire afin d’éviter la surcuisson des crevettes et des moules tout en laissant les calmars tendres. L’ail et la tomate demandent une cuisson douce et contrôlée pour développer les sucres sans brûler, utiliser une spatule en bois pour racler le fond et récupérer les sucs qui apportent du goût. Mesurer le sel sur la base du bouillon utilisé et rectifier en fin de cuisson pour ne pas saler deux fois. Pour une belle coloration et un léger fondant, répartir les pâtes uniformément dans la poêle et ne pas remuer pendant l’absorption, surveiller les bords pour éviter l’accroche et ajuster le feu si une croûte se forme trop vite. Le repos couvert est crucial pour parfaire la texture et permettre au safran de diffuser ses arômes, goûter avant de servir et corriger juste avec un filet d’huile d’olive et un tour de moulin à poivre pour équilibrer finallement les saveurs.

Nutrition (pour 100g)

87
kcal
8g
Prot.
4g
Gluc.
4g
Lip.
0g
Fibres