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Plats mijotés

Fèves au lard fumé fondantes façon boulanger

Prépa : 20 min
Cuisson : 2h
Repos : 12h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    La veille ou au moins 12 heures avant la cuisson, rincez abondamment les fèves sèches sous l'eau froide pour éliminer poussière et impuretés ; transférez-les ensuite dans un grand saladier, couvrez largement d'eau froide et laissez-les tremper à température ambiante, ce qui réhydratera les grains et raccourcira la cuisson tout en améliorant la texture finale.
  2. 2
    Égouttez soigneusement les fèves réhydratées puis transférez-les dans une cocotte suffisamment grande pour contenir l'ensemble, en disposant les morceaux de lard fumé répartis sur le dessus afin qu'ils infusent progressivement leur saveur pendant la cuisson.
  3. 3
    Préparez l'assaisonnement aromatique : pelez un oignon et plantez-y la gousse d'ail non écrasée ou simplement fendue pour un arôme plus doux ; ajoutez cet ensemble à la cocotte avec le bouquet garni, puis versez environ 500 ml d'eau froide ou juste assez pour couvrir les fèves d'un centimètre, ce qui évitera un bouillonnement trop violent.
  4. 4
    Portez doucement à ébullition sur feu moyen, écumez si nécessaire pour obtenir un liquide clair, puis réduisez le feu pour maintenir un frémissement régulier. Couvrez la cocotte et laissez mijoter sans précipitation pendant environ 1h30 à 2h : vérifiez la cuisson en piquant une fève qui doit être fondante mais tenir encore légèrement sa forme; remuez délicatement de temps à autre pour empêcher les grains d'accrocher et répartir les saveurs.
  5. 5
    Quand les fèves sont tendres, retirez l'oignon, la gousse d'ail et le bouquet garni à l'aide d'une écumoire. Ajustez la consistance du jus : si le liquide est trop abondant, poursuivez la cuisson à découvert quelques minutes pour le concentrer; si nécessaire, rectifiez l'assaisonnement en ajoutant une cuillère à café de sel et une demi-cuillère à café de poivre noir moulu, en mélangeant délicatement pour bien disperser les épices.
  6. 6
    Servez les fèves au lard bien chaudes dans des assiettes creuses ou un plat de service : disposez quelques morceaux de lard sur le dessus pour l'effet visuel, arrosez d'un peu de jus réduit pour brillance et accompagnez idéalement de tranches de pain de campagne grillé pour saucer. Conservez les restes au frais ; les saveurs se développeront encore le lendemain.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir des fèves au lard fondantes sans surprise, choisir des fèves sèches fermes et de taille uniformes réduit les écarts de cuisson et évite des grains partiellement croquants. Lorsque les fèves ont trempé, jeter l’eau de trempage et rincer longuement pour éliminer les tanins et réduire les gaz digestifs ce qui améliore la texture et la légèreté du plat. Un démarrage à froid avec tous les ingrédients immergés assure une cuisson progressive et évite que les fèves se fendillent à l’extérieur avant d’être cuites au cœur. Maintenir un petit frémissement plutôt qu’une forte ébullition empêche la casse des fèves et favorise un liant naturel sans émietter. Dégraisser légèrement le lard en début de cuisson si vous craignez un plat trop gras permet d’équilibrer la texture sans altérer le goût fumé. Tester la cuisson en pressant une fève entre deux doigts est plus fiable qu’un simple pique en bois pour juger de la tendreté. Saler seulement vers la fin de la cuisson évite de durcir les légumineuses et un ajustement progressif du poivre permet de conserver la subtilité du fumé. Enfin laisser reposer trente minutes hors du feu concentre les saveurs et facilite la liaison naturelle des jus pour un service homogène.

Nutrition (pour 100g)

121
kcal
2g
Prot.
5g
Gluc.
11g
Lip.
1g
Fibres