Orientation
Affichage
Portions
Quiches & Tartes salées

Feuilleté au Boeuf et aux Poivrons

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 200°C. Sortez la pâte feuilletée du réfrigérateur et préparez une plaque recouverte de papier cuisson.
  2. 2
    Lavez les poivrons, coupez-les en deux et ôtez les graines. Détaillez la chair en dés réguliers d'environ 5 mm.
  3. 3
    Pelez et émincez l'oignon en fines lamelles, puis hachez l'ail très finement ou pressez-le.
  4. 4
    Chauffez une poêle à feu moyen avec l'huile d'olive. Ajoutez l'oignon et faites-le suer jusqu'à ce qu'il devienne translucide et légèrement doré. Incorporez l'ail et poursuivez une minute, en remuant jusqu'à ce qu'il libère son parfum sans brunir.
  5. 5
    Ajoutez le bœuf haché et détachez-le à la spatule. Augmentez légèrement le feu et faites saisir la viande jusqu'à ce qu'elle forme de petites particules bien colorées.
  6. 6
    Ajoutez les dés de poivrons et mélangez pour les enrober des sucs de cuisson. Salez et poivrez, puis laissez mijoter à feu moyen-doux 4 à 6 minutes, jusqu'à ce que les poivrons soient tendres tout en gardant une légère tenue.
  7. 7
    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Égouttez légèrement la préparation si elle a rendu trop d'eau, puis tassez-la à la spatule pour obtenir une farce homogène et facile à étaler.
  8. 8
    Étalez la pâte feuilletée sur la plaque en conservant une épaisseur régulière. Déposez la garniture au centre en rectangle, en laissant un bord libre d'environ 2 cm tout autour.
  9. 9
    Repliez les bords de la pâte sur la garniture et appuyez fermement pour sceller, en chassant l'air. Marquez et soudez les jonctions avec une fourchette si nécessaire.
  10. 10
    Battez l'œuf en omelette. À l'aide d'un pinceau, dorez toute la surface et les bords du feuilleté, sans trop charger les soudures pour préserver leur adhérence.
  11. 11
    Enfournez la plaque au milieu du four et laissez cuire 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que le feuilleté soit bien doré, visiblement feuilleté et croustillant. Si le dessus brunit trop vite, couvrez-le légèrement de papier aluminium.
  12. 12
    Sortez le feuilleté et laissez-le reposer 5 minutes sur une grille. Découpez-le ensuite avec un couteau bien tranchant et servez-le tiède.
💡 Astuce du chef
Égouttez la garniture si elle a rendu trop d'eau et laissez-la tiédir légèrement avant le montage pour ne pas détremper la pâte.
Une poêle chaude aide à colorer le bœuf sans le surcuire et limite l'excès de jus.
Salez plutôt en fin de cuisson pour mieux ajuster l'assaisonnement et éviter de faire dégorger les légumes trop tôt.
Pour fermer le feuilleté, pincez les bords avec une légère torsion ; un peu d'œuf battu sur la jointure peut renforcer le collage.
Dorez la surface uniformément et placez la grille au centre du four.
Surveillez la cuisson cinq minutes avant la fin annoncée : prolongez-la si nécessaire, sans laisser la pâte brûler.
Laissez reposer le feuilleté sur une grille pour évacuer la vapeur et conserver son croustillant.
Ajustez le sel et le poivre au dernier moment si besoin.

Nutrition (pour 100g)

219
kcal
10g
Prot.
12g
Gluc.
15g
Lip.
1g
Fibres