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Plat

Feuilleté de bar croustillant au beurre

Prépa : 25 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 200°C en position chaleur tournante si possible pour assurer une cuisson homogène de la pâte et du poisson ; placer une grille au centre du four.
  2. 2
    Peler et ciseler l'échalote très finement afin qu'elle fonde rapidement à la cuisson ; faire fondre le beurre dans une petite poêle à feu moyen et laisser l'échalote devenir translucide sans colorer, en remuant régulièrement pour préserver sa douceur.
  3. 3
    Verser la crème fraîche dans la poêle, ajouter le persil finement haché puis assaisonner avec le sel et le poivre ; réduire à feu doux pendant deux minutes pour obtenir une liaison onctueuse, puis retirer du feu et laisser tiédir afin que la préparation ne cuise pas le filet au contact.
  4. 4
    Sur un plan légèrement fariné, dérouler la pâte feuilletée et l'abaisser si nécessaire pour obtenir un rectangle suffisant ; vérifier l'épaisseur pour garantir un bon feuilletage en cuisson et découper des bords nets à l'aide d'un couteau bien aiguisé.
  5. 5
    Déposer le filet de bar au centre du rectangle, peau contre la pâte si la recette le suggère, puis répartir uniformément la préparation crème-échalote sur la chair en laissant une marge de pâte libre autour pour le pliage ; ajuster l'assaisonnement du mélange si besoin.
  6. 6
    Replier la pâte pour enfermer le poisson en formant un paquet bien scellé : rabattre les côtés puis souder les bords en pinçant avec les doigts ou en marquant avec les dents d'une fourchette, en veillant à chasser l'air pour éviter les éclatements et à créer une finition propre.
  7. 7
    Badigeonner délicatement la surface avec le jaune d'œuf à l'aide d'un pinceau de cuisine pour favoriser une belle coloration ; pour un brillant supplémentaire, appliquer une seconde couche à mi-cuisson si désiré.
  8. 8
    Enfourner le feuilleté sur une plaque recouverte de papier cuisson et cuire 20 à 25 minutes jusqu'à ce que la pâte soit bien gonflée, dorée et croustillante ; contrôler la cuisson en vérifiant que la température interne du poisson atteint une chair opaque et se détache facilement à la fourchette.
  9. 9
    Sortir le feuilleté du four et laisser reposer 5 minutes sur une grille pour stabiliser les jus et éviter qu'ils ne détrempent la pâte, puis découper et servir immédiatement pour préserver le contraste entre croustillant et moelleux.
💡 Astuce du chef
La réussite du feuilleté passe par la gestion de l’humidité du poisson et de la garniture pour éviter une pâte détrempée, et il est utile de tamponner le filet avec du papier absorbant et d’égoutter la crème si elle est trop liquide. Un glaçage à l’œuf appliqué au pinceau doit être effectué juste avant la cuisson et non trop tôt afin d’éviter qu’il ne coule et brûle, et une seconde couche peut être ajoutée à mi-cuisson pour une dorure plus uniforme. Pour assurer une cuisson homogène, sortir le poisson du réfrigérateur 15 à 20 minutes avant pour réduire le choc thermique et empêcher la pâte de se ramollir à l’enfournement. Sceller la pâte en pressant la jointure avec un bord humide permet une meilleure adhérence et limiter les fuites de jus, et cranter légèrement la base du feuilleté améliore la circulation de la vapeur sans ouvrir le paquet. Si la surface dore trop vite, couvrir légèrement d’une feuille de papier aluminium pour prolonger la cuisson interne sans brûler la pâte. Laisser reposer au moins cinq minutes avant de couper stabilise les jus et préserve une texture fondante. Ajuster sel et poivre en fin de cuisson après un test gustatif pour éviter de surassaisonner.

Nutrition (pour 100g)

270
kcal
14g
Prot.
15g
Gluc.
18g
Lip.
1g
Fibres