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Apéritif

Croustillant de sardines au fromage

Prépa : 25 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 200°C, avec une grille au centre. Sortez la pâte du réfrigérateur pendant la chauffe ; elle doit perdre légèrement sa fermeté sans devenir molle.
  2. 2
    Épluchez et coupez l'oignon en fines lamelles. Faites-le suer à feu moyen avec l'huile d'olive pendant 5 à 7 minutes, en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'il devienne transparent sans colorer.
  3. 3
    Ouvrez la boîte de sardines, égouttez soigneusement l'huile, puis émiettez les filets à la fourchette en gardant quelques morceaux. Incorporez-les aux oignons hors du feu ; la chaleur résiduelle les réchauffe sans les dessécher.
  4. 4
    Ciselez finement le persil. Ajoutez-le au mélange avec le fromage râpé, puis assaisonnez légèrement de poivre et, éventuellement, d'une pointe de piment d'Espelette. Goûtez avant d'ajuster le sel, puis laissez tiédir quelques minutes.
  5. 5
    Sur un plan légèrement fariné, déroulez la pâte feuilletée en conservant une épaisseur régulière. Étalez-la en rectangle ou en cercle selon la forme souhaitée, puis taillez les bords irréguliers si nécessaire.
  6. 6
    Déposez le mélange au centre de la pâte, sans l'étaler jusqu'aux bords : laissez environ 2 cm libres pour fermer. Répartissez la garniture uniformément, en gardant une légère épaisseur au cœur.
  7. 7
    Rabattez les bords de pâte sur la garniture pour former un paquet fermé. Pincez et soudez les jonctions avec le dos d'une fourchette ou en roulant légèrement les bords. Retournez le feuilleté pour une finition plus nette, si vous le souhaitez.
  8. 8
    Battez l'œuf et badigeonnez délicatement la surface du feuilleté au pinceau. Pour le décorer, pratiquez quelques incisions superficielles ou dessinez des croisillons sans percer la pâte.
  9. 9
    Posez le feuilleté sur une plaque recouverte de papier cuisson et enfournez pendant 20 à 25 minutes. Il doit être uniformément doré et croustillant. S'il colore trop vite, couvrez-le légèrement d'une feuille d'aluminium.
  10. 10
    Sortez le feuilleté du four et laissez-le reposer 5 minutes sur une grille. Tranchez-le ensuite avec un couteau à lame fine, en parts régulières, et servez-le tiède.
💡 Astuce du chef
Égouttez soigneusement les sardines et, si l'oignon rend du liquide, laissez-le bien s'égoutter ; utilisez du papier absorbant plutôt qu'un torchon pour limiter la perte de saveur.
Travaillez la pâte froide et remettez-la au frais 10 à 15 minutes si elle devient trop molle, afin de préserver ses couches.
Soudez les bords avec une fourchette ou avec les doigts, sans écraser le feuilletage central pour conserver du volume.
Étalez la dorure régulièrement, mais évitez les bords : un excès d'œuf peut empêcher la soudure d'adhérer.
Surveillez la couleur plutôt que le temps ; si le dessus dore trop vite, protégez-le avec une feuille d'aluminium sans baisser la température du four.
Laissez reposer le feuilleté 5 minutes hors du four avant de le découper.
Goûtez le mélange avant de corriger le sel, car les sardines et le fromage peuvent déjà être salés.

Nutrition (pour 100g)

299
kcal
12g
Prot.
16g
Gluc.
21g
Lip.
1g
Fibres