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Apéritif

Terrine végétale façon foie gras

Prépa : 20 min
Repos : 4h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez rapidement les noix de cajou, placez-les dans un bol et couvrez-les d'eau tiède. Laissez-les tremper au moins 30 minutes, puis égouttez-les soigneusement.
  2. 2
    Égouttez et séchez légèrement le tofu ferme avec du papier absorbant, puis cassez-le en morceaux grossiers. Préparez le miso blanc, la levure de bière, l'huile de noisette, le vinaigre de cidre, le sel, le poivre et le cognac à portée de main.
  3. 3
    Mettez les noix de cajou égouttées dans le bol d'un robot, puis ajoutez le tofu, la levure de bière, le miso blanc, l'huile de noisette, le vinaigre de cidre, le sel, le poivre et le cognac. Mixez par à-coups en raclant les parois, puis en continu jusqu'à obtenir une purée homogène, soyeuse et sans grumeaux. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  4. 4
    Tapissez un petit moule ou une terrine de film alimentaire en laissant dépasser les bords. Versez la préparation, tassez-la avec le dos d'une cuillère ou une spatule pour chasser les poches d'air, puis lissez la surface et repliez le film dessus.
  5. 5
    Placez la terrine au réfrigérateur pendant au moins 4 heures, idéalement 12 heures ou toute une nuit. Pour une texture plus compacte, posez un poids léger dessus pendant la première heure.
  6. 6
    Sortez la terrine du réfrigérateur, retirez délicatement le film et démoulez-la sur une planche. Tranchez-la finement avec un couteau bien affûté, en essuyant la lame entre chaque coupe. Servez avec des toasts grillés et un chutney de figues ou d'oignons.
💡 Astuce du chef
Égouttez soigneusement les noix de cajou et séchez-les légèrement pour éviter une préparation trop liquide ou granuleuse.

Comme l'huile de noisette est mixée avec les autres ingrédients, procédez par étapes et faites de courtes pauses pour éviter de faire chauffer le robot.

Répartissez l'ajustement du sel en deux temps : le miso et la levure de bière sont déjà salés et riches en umami.

Goûtez la préparation froide et ajoutez le vinaigre de cidre par petites touches pour éviter une acidité trop marquée.

Si vous utilisez le cognac, dosez-le avec retenue afin qu'il ne couvre pas les saveurs du tofu et des noix de cajou.

Chassez les bulles d'air sous le film alimentaire pour faciliter le démoulage et obtenir des tranches régulières.

Un repos au froid d'au moins une nuit améliore la tenue et l'équilibre des arômes ; laissez ensuite la terrine 20 minutes hors du réfrigérateur avant de la trancher.

Utilisez un couteau très fin et bien aiguisé pour obtenir des tranches lisses.

Nutrition (pour 100g)

258
kcal
15g
Prot.
9g
Gluc.
19g
Lip.
2g
Fibres