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Rôtis & Grillades

Faux-filet poêlé et crème de cèpes forestiers

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Nettoyez les cèpes : brossez délicatement les pieds pour retirer la terre, essuyez les chapeaux avec un chiffon humide, puis coupez-les en morceaux réguliers. Réservez les plus petits entiers et taillez les plus gros en lamelles ou en cubes.
  2. 2
    Émincez finement l'échalote. Pelez et hachez l'ail, ou pressez-le légèrement. Hachez grossièrement le persil et réservez-le pour la finition.
  3. 3
    Chauffez l'huile d'olive dans une poêle large à feu moyen. Faites-y revenir l'échalote sans coloration, jusqu'à ce qu'elle devienne translucide. Ajoutez l'ail et remuez une trentaine de secondes, jusqu'à ce qu'il sente bon sans prendre de couleur.
  4. 4
    Augmentez légèrement le feu, ajoutez les cèpes et étalez-les en une seule couche. Faites-les cuire en les remuant régulièrement, jusqu'à ce que leurs bords soient ambrés, que leur eau soit évaporée et qu'ils soient tendres.
  5. 5
    Baissez le feu, ajoutez une partie du beurre et laissez-le fondre en enrobant les cèpes. Versez la crème fraîche, puis laissez frémir à feu doux jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement et nappe le dos d'une cuillère. Assaisonnez en sel et en poivre noir.
  6. 6
    Pendant que la sauce réduit, sortez les faux-filets du réfrigérateur une dizaine de minutes. Assaisonnez chaque face avec le sel et le poivre noir en pressant légèrement pour les faire adhérer.
  7. 7
    Chauffez une autre poêle, idéalement en fonte, à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit très chaude. Saisissez les faux-filets sans les bouger 3 à 4 minutes de chaque côté pour une cuisson à point, en adaptant le temps à la cuisson souhaitée. Pendant la dernière minute, ajoutez le reste du beurre et arrosez la viande.
  8. 8
    Retirez les faux-filets et laissez-les reposer sur une planche ou une assiette chaude, légèrement couverts d'une feuille d'aluminium, pendant environ 5 minutes.
  9. 9
    Réchauffez rapidement la sauce si nécessaire, puis nappez les faux-filets ou servez-la à côté. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement après le repos. Parsemez de persil frais haché et dégustez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Une poêle à champignons doit être chaude, mais pas fumante, pour faire évaporer l'eau sans brûler la préparation.
Préchauffez suffisamment la poêle du faux-filet pour que la croûte se forme dès le contact.
Assaisonnez la viande juste avant la cuisson afin de limiter la perte de jus.
Épongez les cèpes et les steaks avant la cuisson pour favoriser leur coloration et éviter de diluer la sauce.
Des morceaux de champignons réguliers cuisent au même rythme et évitent les parties crues ou sèches.
Ajoutez le beurre en fin de cuisson des cèpes, avant la crème, pour lier la sauce sans la faire se séparer.
Faites réduire la crème à feu doux pour l'épaissir sans la faire cailler.
Contrôlez la cuisson du faux-filet au toucher ou avec un thermomètre domestique pour atteindre le résultat souhaité.
Laissez reposer la viande au chaud sans la serrer, puis rectifiez l'assaisonnement de la sauce après ce repos.

Nutrition (pour 100g)

238
kcal
14g
Prot.
3g
Gluc.
20g
Lip.
1g
Fibres