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Dessert

Far breton fondant à la banane

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 20 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (chaleur statique ou ventilée selon votre four) et placez la grille au centre pour assurer une cuisson homogène ; beurrez légèrement le moule et, si vous le souhaitez, tapissez le fond de papier cuisson pour faciliter le démoulage.
  2. 2
    Cassez l'œuf dans un grand saladier, ajoutez le sucre puis fouettez vigoureusement jusqu'à obtenir un mélange clair et légèrement mousseux qui incorpore de l'air, ce qui aidera à obtenir un far moelleux.
  3. 3
    Tamisez la farine au-dessus du saladier puis incorporez-la progressivement en mélangeant avec une maryse ou un fouet souple pour obtenir une texture fine et sans pâtés, en raclant bien les parois du bol.
  4. 4
    Chauffez légèrement le lait (il doit être tiède, pas bouillant) puis versez-le en filet sur la préparation tout en fouettant constamment ; cette étape permet d'obtenir une pâte lisse et fluide sans grumeaux.
  5. 5
    Ajoutez l'extrait de vanille et le beurre fondu refroidi, puis mélangez jusqu'à homogénéité afin que la pâte soit soyeuse et légèrement brillante ; laissez reposer 5 minutes pour que la farine s'hydrate.
  6. 6
    Pendant ce temps, pelez les bananes et taillez-les en rondelles épaisses ou en fines lamelles selon la texture souhaitée ; choisissez des fruits mûrs mais fermes pour éviter qu'ils ne deviennent trop pâteux à la cuisson.
  7. 7
    Disposez les bananes dans le fond du moule en une seule couche régulière, en les chevauchant légèrement si nécessaire pour une répartition uniforme des morceaux pochéés par la pâte.
  8. 8
    Versez délicatement la pâte sur les bananes en veillant à ce qu'elle s'insère bien entre les morceaux sans les déplacer ; tapotez légèrement le moule sur le plan de travail pour chasser d'éventuelles bulles d'air.
  9. 9
    Parsemez la surface de petites noisettes de beurre ou badigeonnez très légèrement avec le reste de beurre fondu pour favoriser une légère caramélisation sur le dessus pendant la cuisson.
  10. 10
    Enfournez et laissez cuire environ 30 minutes : surveillez la coloration, la surface doit être dorée et le centre légèrement tremblotant mais ferme au toucher ; vérifiez la cuisson en insérant la lame d'un couteau qui doit ressortir propre ou avec quelques miettes humides.
  11. 11
    Sortez le far du four et laissez-le tiédir dans le moule 10 à 15 minutes pour que la structure se raffermisse, puis passez une lame fine entre le moule et le gâteau pour démouler proprement.
  12. 12
    Laissez refroidir encore quelques minutes sur une grille si vous souhaitez une texture plus nette, puis servez tiède ou à température ambiante, éventuellement accompagné d'une cuillère de crème fraîche épaisse ou d'une boule de glace vanille pour renforcer les arômes.
💡 Astuce du chef
Pour un far moelleux à la banane sans mauvaise surprise, surveiller la maturité des bananes car elles apportent sucre et moelleux et des fruits trop verts donneront un goût fade tandis que des fruits trop mûrs peuvent liquéfier la préparation, choisir des bananes à taches brunes mais encore fermes. Pour la pâte, tamiser la farine et incorporer le lait progressivement en remuant doucement pour obtenir une texture lisse et aérée et éviter les grumeaux qui alourdissent la cuisson. Pour le mélange œuf-sucre, un battage juste suffisant pour dissoudre le sucre suffit et un excès d'air peut créer des alvéoles inégales à la cuisson. Beurrer le moule généreusement et, si possible, beurrer également les bords pour faciliter le démoulage sans abîmer le dessus. Disposer les rondelles de banane à température ambiante pour éviter un choc thermique avec la pâte froide. Ajuster le temps de cuisson en fonction de la profondeur du moule et du four en commençant la vérification 5 minutes avant la fin indiquée grâce à une pointe qui doit ressortir avec quelques miettes humides. Laisser reposer le far hors du four quelques minutes pour que la structure se stabilise et saupoudrer légèrement de sucre si une légère caramélisation est souhaitée.

Nutrition (pour 100g)

167
kcal
4g
Prot.
26g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres