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Dessert

Far Fondant aux Pruneaux et Abricots

Prépa : 20 min
Cuisson : 40 min
Repos : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C. Beurrez généreusement un plat à four pour éviter que la pâte n’accroche et déposez-le sur une grille pour qu’il soit prêt dès que la préparation est faite.
  2. 2
    Faites tremper les pruneaux et les abricots secs dans de l’eau tiède pendant 10 minutes pour les réhydrater; égouttez-les ensuite et coupez les abricots en morceaux si nécessaire pour une répartition homogène dans le far.
  3. 3
    Dans un grand saladier, cassez l’œuf et fouettez-le avec le sucre jusqu’à obtenir un mélange légèrement mousseux et clair; ce battage incorpore de l’air qui aidera à obtenir une texture tendre.
  4. 4
    Ajoutez la farine tamisée et la pincée de sel puis incorporez-les au fouet en effectuant des mouvements circulaires pour éviter les grumeaux et obtenir une pâte lisse.
  5. 5
    Versez le lait progressivement tout en fouettant vigoureusement; poursuivez jusqu’à ce que la pâte soit fluide et soyeuse, sans aucune trace de farine sèche.
  6. 6
    Incorporez l’extrait de vanille pour parfumer la préparation puis mélangez le beurre fondu tiède pour ajouter de l’onctuosité à la pâte.
  7. 7
    Intégrez délicatement les pruneaux et les morceaux d’abricot égouttés afin de répartir les fruits sans alourdir la pâte; répartissez-les ensuite dans le plat beurré pour que chaque portion en contienne.
  8. 8
    Versez la préparation dans le moule en lissant la surface avec une spatule afin d’obtenir une cuisson régulière et enfournez sur la grille du four.
  9. 9
    Faites cuire 35 à 40 minutes jusqu’à ce que le dessus soit joliment doré et que le centre soit ferme au toucher; la texture doit rester moelleuse avec des bords légèrement caramélisés.
  10. 10
    Laissez tiédir le far dans le plat pendant au moins 15 minutes pour qu’il se raffermisse légèrement avant de le trancher; servez tiède ou froid selon votre goût, éventuellement accompagné d’un peu de crème fraîche ou d’un filet de caramel pour sublimer les arômes.
💡 Astuce du chef
Pour un far réussi à chaque fournée, contrôler la température du four avec un thermomètre est plus fiable que le chiffre du cadran afin d’éviter un centre cru ou des bords trop bruns. Lorsque les fruits ont été réhydratés, bien les égoutter et les éponger légèrement pour empêcher l’excès d’eau d’alourdir la pâte et de rendre le flan granuleux. Tamiser la farine et mélanger délicatement pour incorporer sans développer le réseau glutineux qui durcirait la texture. Incorporer le lait à température ambiante plutôt que froid pour limiter les chocs thermiques qui créent des grumeaux et favoriser une cuisson homogène. Beurrer généreusement le moule et, si possible, utiliser du beurre demi-sel pour un goût plus riche en contrôlant la quantité de sel ajouté. Surveiller la cuisson en fin de temps en plantant la pointe d’un couteau au centre qui doit ressortir légèrement humide mais sans pâte crue pour un cœur fondant. Laisser reposer le far au moins 20 minutes avant de démouler pour que la structure se stabilise et éviter qu’il ne se fissure. Ajuster la vanille et le sucre après dégustation en petites quantités pour personnaliser le parfum sans masquer la douceur des fruits.

Nutrition (pour 100g)

188
kcal
5g
Prot.
32g
Gluc.
5g
Lip.
2g
Fibres