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Dessert

Far breton à la poêle et pruneaux

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Dans un grand saladier, tamisez la farine avec le sel, puis incorporez le sucre.
  2. 2
    Formez un puits, cassez l’œuf au centre et fouettez en incorporant progressivement la farine des bords, jusqu’à obtenir une pâte homogène.
  3. 3
    Versez le lait en filet tout en fouettant. La pâte doit devenir fluide et légèrement nappante, sans zones farineuses ni grumeaux.
  4. 4
    Ajoutez une partie du beurre fondu refroidi et mélangez jusqu’à obtenir une préparation lisse. Laissez reposer 30 minutes à température ambiante.
  5. 5
    Chauffez une poêle antiadhésive sur feu moyen. Faites-y fondre le reste du beurre et répartissez-le sur toute la surface.
  6. 6
    Versez la pâte dans la poêle chaude et répartissez-la en une couche uniforme. Disposez les pruneaux dénoyautés sur le dessus en les enfonçant légèrement.
  7. 7
    Réduisez à feu doux et laissez cuire jusqu’à ce que les bords soient fermes et se détachent légèrement, tandis que le centre reste moelleux et tremblotant.
  8. 8
    Glissez une spatule large sous le far ou posez une assiette sur la poêle, puis retournez-le. Remettez-le dans la poêle et faites dorer l’autre face quelques minutes, jusqu’à cuisson à cœur.
  9. 9
    Laissez tiédir avant de couper : le far se raffermit en refroidissant. Servez-le tiède pour une texture moelleuse ou froid pour une texture plus dense.
💡 Astuce du chef
Maintenez un feu moyen-doux et réduisez à feu doux lorsque les bords commencent à prendre : une poêle trop chaude brûlerait l’extérieur avant la cuisson du centre.
Fouettez juste assez pour homogénéiser la pâte ; un fouettage excessif peut la rendre élastique.
Respectez les 30 minutes de repos pour que la farine s’hydrate et que la pâte soit plus crémeuse.
Répartissez le beurre sur toute la poêle pour limiter l’adhérence et obtenir une coloration régulière.
Gardez les pruneaux en surface et enfoncez-les seulement légèrement ; réhydratez les pruneaux très secs dans un peu d’eau tiède pour les rendre plus moelleux.
Retournez le far avec une spatule large et plate ou une assiette lorsque le centre est presque ferme, afin de limiter les déchirures.
Vérifiez l’équilibre entre le sucre et le beurre avant la cuisson, sans goûter la pâte crue contenant l’œuf.

Nutrition (pour 100g)

186
kcal
5g
Prot.
31g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres