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Sandwichs & Burgers

Fajitas au poulet grillé et épices fumées

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez le poulet en fines lanières régulières, puis placez-les dans un bol. Leur épaisseur homogène facilite le contrôle de la cuisson.
  2. 2
    Émincez l'oignon en demi-lunes fines. Taillez le poivron en lanières fines et longues, puis retirez ses membranes blanches.
  3. 3
    Chauffez une grande poêle à feu moyen-vif avec l'huile d'olive, jusqu'à ce qu'elle commence à luire.
  4. 4
    Ajoutez le poulet dans la poêle chaude, en une seule couche. Saupoudrez le paprika, le cumin et le piment doux, salez, poivrez, puis laissez dorer sans remuer les premières minutes pour former des sucs.
  5. 5
    Quand le poulet est bien coloré, réduisez légèrement le feu et incorporez l'oignon. Laissez-le devenir translucide en grattant les sucs avec une spatule.
  6. 6
    Ajoutez les lanières de poivron et poursuivez la cuisson quelques minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore légèrement croquantes. Ajustez l'assaisonnement si nécessaire et vérifiez la cuisson du poulet.
  7. 7
    Pendant ce temps, réchauffez les tortillas quelques secondes de chaque côté dans une poêle chaude ou au four préchauffé. Couvrez-les d'un torchon propre pour les garder chaudes et souples.
  8. 8
    Déposez les tortillas chaudes sur une planche. Répartissez au centre le poulet et les légumes, ajoutez la crème fraîche en filet, puis terminez par le jus de citron vert. Servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Sortez le poulet à température ambiante avant la cuisson pour limiter le risque de viande sèche.
Salez légèrement au début, puis rectifiez l'assaisonnement en fin de cuisson.
Gardez un feu moyen-vif ; s'il fait fumer la poêle, baissez-le pour ne pas brûler les épices, et évitez un feu trop doux qui ferait bouillir la viande.
Ne surchargez pas la poêle : le poulet colorera mieux et les sucs resteront concentrés.
Mélangez les épices avec un peu d'huile avant de les ajouter pour mieux les faire adhérer et diffuser leurs arômes.
Coupez le poulet et les légumes en morceaux réguliers afin qu'ils cuisent au même rythme.
Laissez reposer la viande une minute hors du feu pour stabiliser ses jus.
Réchauffez les tortillas juste avant de servir, sur feu doux, afin qu'elles restent souples sans sécher.
Mélangez la crème fraîche avec un filet de citron vert et goûtez pour équilibrer l'acidité et l'onctuosité.

Nutrition (pour 100g)

158
kcal
11g
Prot.
13g
Gluc.
7g
Lip.
2g
Fibres