Orientation
Affichage
Portions
Plat

Escalopes de veau et crème d'oignons

Prépa : 15 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Retirez la peau des oignons, puis coupez-les en fines demi-lunes régulières. Raclez la planche pour récupérer les sucs qui s'y sont accumulés.
  2. 2
    Dans une casserole à fond épais, faites fondre une partie du beurre à feu très doux. Ajoutez les oignons, remuez pour les enrober, puis couvrez partiellement. Laissez confire 18 à 22 minutes en remuant régulièrement : ils doivent devenir translucides et se défaire presque seuls sous la spatule, sans coloration prononcée.
  3. 3
    Quand les oignons sont fondants, incorporez la crème fraîche en deux fois en mélangeant vigoureusement, jusqu'à obtenir une purée lisse et onctueuse. Si elle paraît trop épaisse, détendez-la avec une cuillère à soupe d'eau de cuisson ou un trait de crème supplémentaire, puis rectifiez en sel et en poivre. Maintenez au chaud à feu très doux ou au bain-marie.
  4. 4
    Tamponnez les escalopes avec du papier absorbant pour sécher leur surface, puis salez et poivrez chaque face.
  5. 5
    Chauffez une poêle à feu moyen-vif, versez l'huile d'olive et ajoutez le reste du beurre. Quand le beurre mousse et commence légèrement à colorer, posez les escalopes sans les chevaucher et pressez-les légèrement pour assurer le contact avec la poêle.
  6. 6
    Saisissez les escalopes 3 à 4 minutes sur la première face sans les déplacer, puis retournez-les et poursuivez la cuisson 3 à 4 minutes selon leur épaisseur. Arrosez ponctuellement avec le beurre fondu. Au toucher, la viande doit rester tendre et souple au centre.
  7. 7
    Déposez une cuillerée généreuse de purée d'oignons chaude sur chaque assiette, posez l'escalope dessus et ajoutez un léger filet de jus de cuisson s'il en reste. Servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Utilisez une poêle bien chaude mais non fumante : la viande colorera sans durcir.

Si les escalopes sont très froides, sortez-les 15 minutes avant la cuisson pour améliorer leur tenue.

Assaisonnez-les au dernier moment afin que le sel ne dessèche pas leur surface.

Adaptez le temps de cuisson à l'épaisseur des morceaux plutôt que de suivre une durée fixe.

Pour les oignons, gardez un feu doux et remuez souvent afin d'éviter les points bruns amers.

Ajoutez la crème hors du feu ou à basse température pour préserver l'onctuosité et éviter la séparation des matières grasses.

Après la cuisson, dégraissez la poêle ou récupérez les sucs pour les déglacer légèrement, sans ajouter trop de matière grasse.

Goûtez et rectifiez l'assaisonnement lorsque la préparation est chaude.

Choisissez un beurre de qualité et utilisez l'huile d'olive prévue dans la recette, suffisamment résistante à la chaleur pour favoriser la coloration.

Laissez reposer les escalopes une minute avant de servir pour stabiliser leurs jus.

Nutrition (pour 100g)

159
kcal
11g
Prot.
5g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres