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Plat

Veau crèmeux aux champignons et liant à l'œuf

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par nettoyer les champignons : retirez les éventuels débris terreux avec un chiffon humide, tranchez-les en lamelles régulières pour assurer une cuisson homogène et réservez dans un saladier pour éviter qu’ils noircissent. Émincez l’échalote très finement au couteau pour qu’elle fonde rapidement à la cuisson ; hachez la gousse d’ail en petits morceaux ou pressez-la pour libérer son arôme sans créer de gros morceaux dans la sauce.
  2. 2
    Chauffez une poêle large à feu moyen, ajoutez l’huile d’olive puis 10 g de beurre ; laissez le beurre mousser sans brunir afin de profiter de son goût noisette sans amertume. Quand le mélange est chaud, mettez l’échalote et l’ail et faites-les suer doucement 1 à 2 minutes en remuant pour qu’ils deviennent translucides sans colorer, ce qui développera des saveurs douces et parfumées.
  3. 3
    Intégrez les champignons émincés dans la poêle en une seule couche si possible ; augmentez légèrement le feu pour favoriser l’évaporation de l’eau qu’ils rendent. Salez et poivrez dès l’ajout pour aider à extraire l’humidité et poursuivre la cuisson 5 à 7 minutes, en remuant de temps en temps et en raclant le fond pour récupérer les sucs qui apportent du goût. Les champignons doivent être dorés et fermes, sans excès d’humidité.
  4. 4
    Pendant ce temps, préparez les escalopes : tamponnez-les avec du papier absorbant pour enlever l’humidité et assaisonnez des deux côtés avec le sel et le poivre. Faites chauffer une autre poêle à feu moyen-vif, faites fondre le reste du beurre jusqu’à ce qu’il commence à mousser mais pas à brunir, puis déposez les escalopes. Saisissez-les 3 à 4 minutes de chaque côté selon leur épaisseur, en les laissant développer une belle coloration dorée avant de les retourner pour conserver leur jus à l’intérieur. Retirez-les de la poêle et laissez-les reposer quelques minutes sur une assiette couverte d’un papier aluminium léger pour préserver la chaleur.
  5. 5
    Dans un bol, fouettez l’œuf avec la crème fraîche jusqu’à obtenir une préparation homogène et lisse ; ce mélange apportera onctuosité et liant à la sauce. Baissez le feu sous la poêle contenant les champignons à doux pour éviter que l’œuf ne coagule en omelette. Versez progressivement le mélange œuf-crème tout en remuant délicatement à la spatule en bois, en effectuant des gestes lents et réguliers pour émulsionner la sauce : l’objectif est d’obtenir une consistance crémeuse et soyeuse sans grumeaux. Ajustez l’assaisonnement en goûtant et rectifiez si nécessaire.
  6. 6
    Pour le service, disposez les escalopes sur les assiettes chaudes puis nappez-les généreusement avec la sauce aux champignons, en veillant à répartir les lamelles pour apporter texture et saveur à chaque bouchée. Accompagnez éventuellement d’un accompagnement léger (légumes vapeur ou pâtes fraîches) pour équilibrer le plat et servez immédiatement afin que la sauce reste onctueuse et que la viande conserve son moelleux.
💡 Astuce du chef
La réussite tient d’abord à la maîtrise des températures car une viande trop chaude brunira à l’extérieur et restera saignante à l’intérieur tandis qu’une poêle trop froide empêchera la formation d’une croûte savoureuse, donc chauffer la poêle puis réduire légèrement le feu pour cuire uniformément les escalopes. Un assaisonnement après cuisson évite de tirer l’eau des champignons et de la viande, ainsi saler en fin de cuisson garantit une texture juteuse. Pour des champignons moelleux, éviter de surcharger la poêle afin qu’ils rendent leur eau rapidement puis retrouvent de la couleur, et égoutter légèrement si nécessaire pour concentrer le goût. Le mariage crème Œuf demande une gestion douce de la chaleur pour ne pas obtenir une omelette granuleuse, ajouter le mélange hors du feu ou à feu très doux et remuer lentement jusqu’à épaississement. Utiliser un beurre pour la liaison donne du goût mais mélanger avec un filet d’huile empêche le brunissement excessif. Un repos court de 2 minutes hors du feu permet aux sucs de se redistribuer et à la sauce d’épaissir sainement. Enfin contrôler l’épaisseur des escalopes pour adapter le temps de cuisson et rectifier l’assaisonnement en fin de préparation.

Nutrition (pour 100g)

189
kcal
14g
Prot.
3g
Gluc.
13g
Lip.
0g
Fibres