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Plat

Escalopes de veau, crème onctueuse au paprika

Prépa : 10 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Peler puis ciseler l'échalote très finement pour qu'elle fonde rapidement à la cuisson ; réservez-la sur une assiette.
  2. 2
    Chauffer une poêle large à feu moyen-vif, ajouter l'huile d'olive puis le beurre ; laissez le beurre mousser sans brûler pour obtenir une matière grasse bien chaude et brillante.
  3. 3
    Poser les escalopes dans la poêle chaude en une seule couche sans les superposer, laisser saisir sans bouger 2 à 3 minutes pour former une jolie croûte dorée, puis retourner délicatement et cuire l'autre face jusqu'à ce qu'elles soient juste cuites et encore moelleuses au centre.
  4. 4
    Retirer temporairement les escalopes sur une assiette et déglacer la poêle en baissant le feu à moyen : ajouter l'échalote ciselée et la faire suer doucement jusqu'à ce qu'elle devienne translucide et légèrement nacrée, en raclant les sucs de cuisson avec une spatule.
  5. 5
    Remettre les escalopes dans la poêle, saupoudrer immédiatement le paprika de manière homogène afin qu'il torréfie légèrement au contact de la chaleur et libère ses arômes, puis mélanger rapidement pour enrober la viande.
  6. 6
    Verser la crème fraîche autour des escalopes, remonter le feu à doux, incorporer le sel et le poivre, puis laisser la sauce frémir doucement sans bouillir pour qu'elle épaississe et prenne une texture onctueuse ; goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Cuire encore 2 à 3 minutes à feu doux pour que les saveurs se lient et que la sauce nappe bien la viande, puis ôter la poêle du feu et laisser reposer une minute afin que les jus se répartissent dans les escalopes.
💡 Astuce du chef
Surface de cuisson bien chaude mais pas fumante aide à obtenir une belle coloration sans dessécher la viande et permet de contrôler le temps de saisie, surtout pour des pièces fines. Un mélange beurre et huile neutre limite le brunissement excessif du beurre tout en apportant la saveur et il est préférable d’ajouter le beurre en fin de préchauffage pour éviter qu’il brûle. Assaisonner la viande uniquement au dernier moment avant cuisson préserve l’humidité et évite que le sel ne tire les jus en surface. Éponger les escalopes avec du papier absorbant garantit une réaction de Maillard régulière et évite les éclaboussures lors de l’ajout d’une matière grasse chaude. Réduire légèrement le feu lors de l’ajout de la crème permet d’obtenir une sauce onctueuse sans risque de séparation et un simple moment d’émulsion avec une cuillère en bois relie la matière grasse et la crème. Doser le paprika en deux temps évite l’amertume et concentre son parfum sans masquer la délicatesse du veau. Contrôler la cuisson en pressant délicatement la viande donne un indice fiable de cuisson à cœur sans couper et perdre les jus. Laisser reposer la viande une minute hors feu stabilise les jus et améliore la texture finale. Ajuster sel et poivre à la fin affine l’équilibre aromatique.

Nutrition (pour 100g)

246
kcal
16g
Prot.
3g
Gluc.
18g
Lip.
1g
Fibres