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Rôtis & Grillades

Escalopes de veau fondantes au cidre et pommes

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par éplucher l'échalote puis taillez-la en fines lanières régulières afin qu'elle cuise de façon homogène ; réservez dans un petit bol pour l'avoir à portée de main.
  2. 2
    Pelez la pomme, ôtez le cœur et les pépins, puis tranchez-la en fines lamelles d'environ 2 à 3 mm ; pour éviter qu'elles ne brunissent, placez-les dans un peu d'eau citronnée si besoin et égouttez-les juste avant cuisson.
  3. 3
    Chauffez une poêle à feu moyen puis versez l'huile d'olive avec la moitié du beurre ; laissez le beurre fondre sans brunir pour obtenir une matière grasse brillante prête à dorer la viande.
  4. 4
    Ajoutez l'échalote dans la poêle et faites-la revenir doucement en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'elle devienne translucide et légèrement nacrée, ce qui développera des arômes doux sans caramélisation excessive.
  5. 5
    Assaisonnez les escalopes de veau sur les deux faces avec la pincée de sel et de poivre, puis disposez-les dans la poêle chaude ; faites-les saisir 3 à 4 minutes par face selon l'épaisseur, jusqu'à obtenir une belle coloration dorée et une texture encore tendre à l'intérieur.
  6. 6
    Retirez délicatement les escalopes et posez-les sur une assiette chaude ou une plaque, couvrez légèrement pour les maintenir au chaud pendant que vous préparez la sauce, en conservant les sucs de cuisson dans la poêle.
  7. 7
    Déglacez la poêle avec le cidre en grattant le fond pour décoller les sucs concentrés, puis laissez le liquide réduire à feu moyen jusqu'à ce qu'il ait perdu environ la moitié de son volume et que son parfum alcoolisé se soit estompé.
  8. 8
    Baissez le feu et incorporez la crème fraîche et le reste du beurre en petits morceaux ; mélangez doucement avec une spatule jusqu'à obtenir une sauce lisse et nappante, ajustez l'assaisonnement si nécessaire.
  9. 9
    Ajoutez les lamelles de pomme dans la sauce chaude et laissez-les pocher 1 à 2 minutes : elles doivent s'attendrir tout en conservant une légère tenue et apporter une note fruitée qui équilibre la crème.
  10. 10
    Remettez les escalopes dans la poêle, nappez-les généreusement de sauce à l'aide d'une cuillère et réchauffez l'ensemble une minute à feu doux pour harmoniser les saveurs avant de servir immédiatement, en veillant à ne pas trop cuire la viande.
💡 Astuce du chef
Pour une réussite constante, contrôler la température de cuisson est primordial et préférer un feu moyen plutôt qu’un feu vif évite de dessécher le veau et permet une belle coloration sans cuisson excessive. Utiliser une poêle suffisamment chaude au départ puis la moduler empêche la viande de cuire trop vite et conserve une texture tendre. Saler la viande juste avant la cuisson garantit une meilleure caramélisation et un assaisonnement équilibré. Réserver les escalopes sur une assiette chaude et non couverte conserve leur chaleur sans les étouffer ni les rendre molles. Lors de la déglace au cidre, verser le liquide bien chaud ou à température ambiante et gratter les sucs avec une cuillère en bois pour récupérer les arômes évite une sauce fade. Réduire le cidre à bonne consistance permet d’éviter une sauce trop fluide qui ne nappe pas. Intégrer la crème hors du feu doux et la réchauffer doucement limite le risque de grainage et assure une onctuosité brillante. Ajouter les pommes en fin de cuisson conserve leur tenue et leur fraîcheur sans les réduire en compote. Rectifier l’assaisonnement uniquement à la fin apporte précision et évite de trop saler. Essuyer légèrement la poêle entre deux cuissons évite les brûlés et les amertumes.

Nutrition (pour 100g)

142
kcal
9g
Prot.
6g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres