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Plat

Escalopes de veau à la crème

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Épluchez l’échalote, taillez-la en très fines lanières, puis réservez-la sur une assiette.
  2. 2
    Chauffez une poêle à feu moyen, ajoutez l’huile d’olive et le beurre, puis laissez ce dernier mousser sans brûler.
  3. 3
    Ajoutez l’échalote et faites-la confire doucement en remuant régulièrement, jusqu’à ce qu’elle devienne translucide et légèrement nacrée, sans la laisser colorer.
  4. 4
    Salez et poivrez légèrement les escalopes sur le dessus, puis déposez-les dans la poêle bien chaude. Saisissez-les sans bouger 2 à 3 minutes par face ; réduisez le feu si elles colorent trop vite.
  5. 5
    Retirez les escalopes et réservez-les sur une assiette. Versez le vin blanc dans la poêle chaude, grattez les sucs avec une spatule, puis laissez réduire jusqu’à ce que le volume ait diminué d’environ moitié et que l’alcool soit évaporé.
  6. 6
    Remettez les escalopes dans la poêle, ajoutez la crème fraîche et enrobez délicatement la viande. Rectifiez l’assaisonnement, puis laissez mijoter à feu doux quelques minutes, jusqu’à ce que la sauce nappe la cuillère.
  7. 7
    Servez immédiatement les escalopes nappées de sauce crémeuse, avec un légume vapeur ou une purée. Parsemez éventuellement d’un trait de jus de cuisson.
💡 Astuce du chef
Sortez les escalopes du réfrigérateur 15 à 20 minutes avant la cuisson pour limiter le choc thermique.

Séchez la viande avec du papier absorbant avant de la saisir : elle colorera mieux sans cuire à la vapeur.

Chauffez la poêle suffisamment, mais sans la faire fumer, pour saisir rapidement sans trop cuire l’intérieur.

Le beurre apporte son goût et l’huile d’olive l’aide à supporter la cuisson sans brûler.

Déglacez dès que les sucs adhèrent à la poêle pour les récupérer et éviter une réduction excessive du vin.

Réduisez le vin à feu moyen jusqu’à presque la moitié afin de concentrer sa saveur sans amertume.

Ajoutez la crème à feu très doux pour éviter qu’elle ne tranche et préserver une sauce onctueuse.

Rectifiez le sel et le poivre fraîchement moulu en fin de cuisson afin de ne pas dessécher la viande.

Laissez reposer les escalopes 2 minutes hors du feu pour stabiliser les jus.

Nutrition (pour 100g)

227
kcal
13g
Prot.
3g
Gluc.
17g
Lip.
0g
Fibres