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Foie gras snacké et fruits rouges caramélisés

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Sortir les escalopes de foie gras du réfrigérateur 15 minutes avant la cuisson. Les éponger avec du papier absorbant, puis les assaisonner légèrement dessus et dessous avec le sel et le poivre, rapidement pour ne pas les réchauffer.
  2. 2
    Chauffer une poêle large et lourde à feu moyen-vif, sans matière grasse, jusqu’à ce qu’une goutte d’eau y crépite et s’évapore immédiatement.
  3. 3
    Poser les escalopes dans la poêle chaude sans les serrer. Les cuire sans bouger 45 à 60 secondes, jusqu’à formation d’une croûte ambrée, puis les retourner et cuire l’autre face de la même manière. Retirer sur une grille ou un plat chaud sans les empiler.
  4. 4
    Dans une petite casserole ou une poêle propre, faire fondre le beurre à feu doux jusqu’à ce qu’il mousse et prenne une légère couleur noisette. Le surveiller pour qu’il ne brunisse pas davantage.
  5. 5
    Ajouter le sucre au beurre noisette et mélanger doucement pour dissoudre les cristaux. Laisser caraméliser légèrement en remuant rarement, sans laisser brûler.
  6. 6
    Verser le vinaigre balsamique en filet dans le caramel en remuant aussitôt. Laisser réduire à feu moyen 1 à 2 minutes, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.
  7. 7
    Ajouter les framboises, les myrtilles et les fraises, entières ou coupées selon leur taille. Saler très légèrement et poivrer finement, puis mijoter à feu doux 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que les fruits rendent un peu de jus sans perdre toute leur tenue.
  8. 8
    Dresser aussitôt les escalopes chaudes sur des assiettes préchauffées. Les napper de sauce en répartissant les morceaux et le jus, puis servir immédiatement.
💡 Astuce du chef
Sortez les escalopes à l’avance : une température proche de la pièce favorise une saisie rapide sans cœur trop froid.

La poêle doit être bien chaude, mais pas fumante ; limitez les retournements pour préserver les escalopes.

Salez juste avant ou après la cuisson et restez léger, car le foie gras concentre vite le sel.

Chauffez le beurre doucement et surveillez-le dès qu’il mousse pour éviter l’amertume.

Dissolvez le sucre dans le beurre avant d’ajouter le vinaigre ; une réduction courte évite une sauce trop sirupeuse.

Manipulez les fruits avec précaution et gardez un feu doux pour préserver leur tenue.

Si le dressage est différé, maintenez les escalopes au chaud sous un feu très doux ou dans un four tiède.

Goûtez la sauce en fin de cuisson pour ajuster le sel, le poivre, l’acidité et la douceur.

Nutrition (pour 100g)

316
kcal
4g
Prot.
10g
Gluc.
27g
Lip.
1g
Fibres