Orientation
Affichage
Portions
Plat

Escalopes de dinde crémées au rhum ambré

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Pelez et ciselez l’échalote en fines lamelles régulières, puis réservez.
  2. 2
    Chauffez une grande poêle à feu moyen. Versez l’huile d’olive et attendez qu’elle frémisse légèrement.
  3. 3
    Ajoutez l’échalote et faites-la revenir doucement en remuant, jusqu’à ce qu’elle devienne translucide et parfumée, sans prendre de couleur.
  4. 4
    Incorporez le beurre en morceaux et laissez-le fondre complètement en remuant, jusqu’à obtenir un mélange brillant.
  5. 5
    Parez les escalopes si nécessaire. Si elles sont épaisses, aplatissez-les légèrement entre deux feuilles de film plastique.
  6. 6
    Posez les escalopes dans la poêle chaude en les espaçant. Faites-les cuire sans les déplacer environ 4 minutes, jusqu’à formation d’une croûte dorée. Retournez-les et poursuivez la cuisson 3 à 4 minutes, selon leur épaisseur, jusqu’à ce que la chair soit juste cuite et encore juteuse.
  7. 7
    Assaisonnez chaque face d’une pincée de sel et d’une pointe de poivre noir fraîchement moulu.
  8. 8
    Retirez la poêle du feu, versez le rhum en l’inclinant légèrement pour regrouper le liquide au centre, puis remettez-la brièvement sur feu vif ou utilisez une longue allumette pour flamber prudemment. Laissez la flamme s’éteindre d’elle-même.
  9. 9
    Baissez le feu, ajoutez la crème fraîche épaisse autour des escalopes et remuez doucement pour lier les sucs. Laissez mijoter 1 à 2 minutes, jusqu’à ce que la sauce nappe la spatule, puis rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  10. 10
    Retirez les escalopes et laissez-les reposer 1 minute. Dressez-les, nappez-les de sauce chaude et servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Sortez les escalopes du réfrigérateur 15 minutes avant la cuisson pour limiter le choc thermique.

La poêle doit être chaude mais ne pas fumer ; un jus qui s’évapore sans noircir indique que le feu reste maîtrisé.

Pour flamber, versez le rhum dans un récipient, éloignez-le du feu avant d’approcher une longue allumette ou la flamme, et évitez les courants d’air en rabattant la hotte.

Ajoutez progressivement la crème à feu doux en remuant pour limiter la séparation de la matière grasse.

Si les sucs accrochent, déglacez la poêle avec un petit fond de liquide afin de récupérer les arômes.

Une température interne autour de 68–70 °C assure une viande juteuse après un repos de 1 minute.

Filtrez rapidement les sucs si des morceaux trop bruns passent dans la sauce.

Nutrition (pour 100g)

222
kcal
17g
Prot.
2g
Gluc.
14g
Lip.
0g
Fibres