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Plat

Escalopes de dinde à la crème de whisky

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Peler et ciseler très finement l’échalote : la couper en deux, la tailler en fines lamelles, puis en petits dés réguliers.
  2. 2
    Chauffer une poêle à feu moyen avec l’huile d’olive et le beurre. Laisser mousser le beurre sans le faire colorer.
  3. 3
    Ajouter l’échalote dans la poêle et la faire suer doucement en remuant souvent, jusqu’à ce qu’elle soit translucide et tendre, sans brunir.
  4. 4
    Pendant la cuisson de l’échalote, parer les escalopes si nécessaire, puis les assaisonner de sel et de poivre sur chaque face. Tapoter légèrement pour faire adhérer l’assaisonnement.
  5. 5
    Augmenter légèrement le feu et déposer les escalopes en une seule couche. Cuire 3 minutes sans les déplacer, jusqu’à formation d’une croûte dorée, puis retourner et cuire encore 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que la chair soit cuite mais encore juteuse.
  6. 6
    Retirer la poêle du feu, éloigner la main et verser le whisky. Flamber avec précaution si souhaité, ou laisser réduire à feu vif pendant environ 1 à 2 minutes en raclant le fond pour décoller les sucs.
  7. 7
    Rebaisser le feu à doux et incorporer la crème fraîche froide en trois fois, en remuant pour obtenir une sauce lisse. Laisser mijoter très doucement 4 à 5 minutes, jusqu’à ce qu’elle nappe le dos d’une cuillère, puis rectifier l’assaisonnement si besoin.
  8. 8
    Remettre les escalopes dans la poêle pendant 1 minute pour les réchauffer dans la sauce sans les surcuire. Dresser immédiatement, napper de sauce et parsemer éventuellement de poivre fraîchement moulu ou de persil ciselé.
💡 Astuce du chef
Si la poêle est très chaude au moment d’ajouter la crème, laissez-la redescendre quelques secondes hors du feu et remuez vivement pour garder une sauce lisse.
Pour éviter de dessécher la dinde, cuisez-la à feu moyen et adaptez la seconde cuisson de 2 à 3 minutes à l’épaisseur ; une escalope encore souple au toucher reste plus juteuse.
Retirez toujours la poêle du feu avant le whisky si vous ne souhaitez pas flamber ; raclez les sucs avec une cuillère en bois.
Cuisez l’échalote doucement et sans la noircir : la réduction du whisky concentre déjà l’assaisonnement, à rectifier seulement en fin de sauce.
Servez après la remise en sauce, sans prolonger la cuisson, pour préserver la texture de la viande.

Nutrition (pour 100g)

249
kcal
14g
Prot.
3g
Gluc.
18g
Lip.
0g
Fibres