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Rôtis & Grillades

Veau à l’italienne, mozzarella et basilic

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen avec l'huile d'olive. Elle doit être chaude sans fumer : vous êtes prêt lorsque l'huile devient fluide et que la viande pourra saisir immédiatement.
  2. 2
    Tamponnez l'escalope avec du papier absorbant si elle est humide. Farinez chaque face sur une assiette, en pressant légèrement, puis secouez l'excédent : la couche doit rester fine et uniforme.
  3. 3
    Déposez l'escalope dans la poêle et laissez-la saisir sans la déplacer pendant 3 à 4 minutes, jusqu'à obtenir une croûte dorée. Ajustez le feu si elle colore trop vite ou reste pâle, retournez-la, puis cuisez l'autre face 3 à 4 minutes.
  4. 4
    Après le premier brunissage, salez et poivrez les deux faces. Surveillez la cuisson et adaptez sa durée à l'épaisseur de l'escalope pour préserver une viande tendre et juteuse.
  5. 5
    Tranchez la tomate en rondelles fines et régulières, puis la mozzarella en lamelles de même épaisseur. Égouttez légèrement la mozzarella si elle rend beaucoup de petit-lait.
  6. 6
    Quand les deux faces sont dorées et la viande presque cuite, disposez les rondelles de tomate sur l'escalope encore dans la poêle. Recouvrez-les de mozzarella en couvrant toute la surface.
  7. 7
    Couvrez la poêle et réduisez le feu à doux. Laissez cuire 4 à 5 minutes, jusqu'à ce que la mozzarella soit fondue et légèrement filante et que la tomate commence à confire. Retirez le couvercle et poursuivez éventuellement 1 minute pour évaporer l'eau.
  8. 8
    Déposez l'escalope sur une assiette chaude, parsemez-la de basilic frais déchiré à la main, puis laissez reposer 1 minute avant de servir. Le basilic doit rester parfumé et les jus se répartir dans la viande.
💡 Astuce du chef
Sortez l'escalope à température ambiante avant la cuisson pour éviter un centre froid.
Farinez-la légèrement et secouez l'excédent afin d'obtenir une croûte fine, sans farine qui brûle.
Chauffez suffisamment la poêle pour saisir rapidement le veau, puis réduisez le temps de cuisson si l'escalope est fine.
Retournez-la une seule fois si possible et vérifiez sa cuisson avec la pression du doigt si son épaisseur varie.
Salez après le brunissage de la première face ou rectifiez l'assaisonnement après cuisson pour limiter l'humidité dans la croûte.
Tranchez finement la tomate et la mozzarella pour accélérer la fonte sans dessécher la viande.
Couvrez brièvement, puis retirez le couvercle dès que la mozzarella est coulante.
Égouttez une mozzarella très humide pour éviter qu'elle ne détrempe l'enrobage.
Ajoutez le basilic juste avant de servir afin de préserver son parfum frais.

Nutrition (pour 100g)

187
kcal
18g
Prot.
4g
Gluc.
11g
Lip.
0g
Fibres