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Plat

Cordon bleu au fromage fondant et panure dorée

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C. Placez une grille au centre si possible.
  2. 2
    Posez l'escalope entre deux feuilles de papier cuisson et aplatissez-la avec un rouleau ou le plat d'un grand couteau, du centre vers les bords, jusqu'à une épaisseur homogène d'environ 4-5 mm.
  3. 3
    Dépliez l'escalope et couvrez son centre avec le jambon blanc. Répartissez le fromage fondant en fines lamelles au milieu, en laissant une marge libre sur les bords.
  4. 4
    Repliez l'escalope en portefeuille ou roulez-la sur elle-même pour enfermer complètement la garniture. Pincez les bords avec le dos d'une fourchette et fixez-les au besoin avec 1 à 2 cure-dents placés transversalement.
  5. 5
    Préparez trois récipients : la farine tamisée dans un plat peu profond, l'œuf battu avec le sel et le poivre dans un bol, puis la chapelure dans une assiette creuse.
  6. 6
    Enrobez l'escalope de farine et secouez l'excédent. Trempez-la entièrement dans l'œuf battu, puis pressez-la dans la chapelure avec la paume pour former une croûte compacte et homogène.
  7. 7
    Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen avec le beurre et l'huile. Quand le beurre mousse sans noircir, posez l'escalope panée et laissez-la saisir sans la bouger pendant 3 à 4 minutes, jusqu'à ce que la croûte soit dorée et croustillante.
  8. 8
    Retournez l'escalope avec une spatule et dorez l'autre face pendant 3 à 4 minutes. Surveillez la coloration et ajustez le feu pour que la panure ne brûle pas.
  9. 9
    Placez l'escalope dorée dans un plat allant au four et enfournez-la pendant 8 à 10 minutes à 180°C. Laissez-la reposer 2 minutes hors du four, puis retirez les cure-dents.
  10. 10
    Servez immédiatement. Coupez éventuellement l'escalope en biais pour laisser apparaître le fromage fondant, avec une salade croquante ou des légumes vapeur.
💡 Astuce du chef
Travaillez sur une surface propre et utilisez des ingrédients à température ambiante pour obtenir un enrobage régulier.
Aplatissez les zones épaisses avec un maillet, sans percer l'escalope.
Fermez soigneusement les bords avec des cure-dents solides ou par pression pour contenir le fromage.
Assaisonnez séparément les couches de panure et secouez la chapelure pour retirer les amas.
Pressez fermement la chapelure afin qu'elle adhère sans se décoller à la cuisson.
Le mélange de beurre et d'huile favorise une coloration dorée sans brûler.
Gardez un feu moyen et ne surchargez pas la poêle, au risque de faire chuter sa température.
Vérifiez la cuisson au toucher ou avec une sonde si possible : le poulet doit être cuit à cœur.
Laissez reposer quelques minutes avant de retirer les cure-dents pour stabiliser les jus et faciliter la découpe.
Rectifiez le sel en fin de cuisson avec modération, car le jambon et le fromage sont déjà salés.

Nutrition (pour 100g)

264
kcal
20g
Prot.
16g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres