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Salades

Salade Roquefort Noix au Miel

Prépa : 20 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez les feuilles de salade sous un filet d'eau froide, puis égouttez-les soigneusement et séchez-les avec une essoreuse ou un torchon propre. Elles doivent être bien sèches pour rester croquantes.
  2. 2
    Mettez la crème fraîche dans un bol. Ajoutez le miel, le sel et le poivre noir fraîchement moulu, puis mélangez à la fourchette jusqu'à obtenir une sauce lisse, brillante et légèrement coulante.
  3. 3
    Répartissez les feuilles séchées dans les assiettes en formant un nid, sans les tasser, pour accueillir le fromage et les noix.
  4. 4
    Émiettez le roquefort à la main en gros morceaux, puis répartissez-les sur la salade en laissant aussi quelques miettes plus fines.
  5. 5
    Cassez les noix en morceaux irréguliers avec un couteau ou en les pressant légèrement dans un torchon, puis répartissez-les sur la salade.
  6. 6
    Versez le vinaigre balsamique dans un bol, ajoutez l'huile d'olive en filet et fouettez jusqu'à obtenir une émulsion brillante. Rectifiez légèrement en sel si nécessaire.
  7. 7
    Au moment de servir, arrosez délicatement la salade de vinaigrette sans détremper les feuilles, puis ajoutez la sauce au miel et à la crème fraîche en filets ou en petits tas.
💡 Astuce du chef
Conservez la salade au frais, mais non glacée, pour préserver son croquant et les arômes du roquefort.
Ajustez le miel par petites touches afin de ne pas masquer la salinité du roquefort.
Salez la salade avec retenue si la vinaigrette est généreuse, car le roquefort est déjà salé.
Poivrez fraîchement au dernier moment pour mieux libérer les arômes du poivre.
Goûtez la sauce crémeuse avant de la servir ; si elle est trop épaisse, détendez-la avec un filet d'eau.
Dressez la salade juste avant de servir pour conserver le contraste des textures et des températures.

Nutrition (pour 100g)

285
kcal
6g
Prot.
6g
Gluc.
27g
Lip.
1g
Fibres