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Snack

Empanadas au bœuf croustillantes et épicées

Prépa : 25 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 200°C en position chaleur tournante si possible pour une cuisson homogène ; placez une grille au centre et laissez la température atteindre son point avant d'enfourner afin d'assurer une belle coloration uniforme des empanadas.
  2. 2
    Peler et ciseler l'oignon en fines lamelles régulières pour qu'il fonde rapidement ; épépiner le poivron rouge puis le tailler en petits dés d'environ 3-4 mm afin qu'ils s'incorporent harmonieusement à la viande sans rendre la préparation aqueuse.
  3. 3
    Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle frémisse, ajouter l'oignon et cuire en remuant souvent 3 à 4 minutes pour le faire translucide sans le colorer excessivement, incorporer ensuite les dés de poivron et poursuivre la cuisson 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore parfumés.
  4. 4
    Augmenter légèrement le feu, émietter la viande hachée dans la poêle et répartir les morceaux pour les colorer ; saupoudrer le cumin et le paprika puis assaisonner de sel et de poivre. Mélanger sans trop manipuler pour favoriser la formation de petites miettes dorées, cuire 4 à 6 minutes jusqu'à évaporation des jus et développer les arômes ; goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire. Laisser tiédir la farce sur le côté pour qu'elle ne détrempe pas la pâte à l'étape suivante.
  5. 5
    Sur un plan de travail légèrement fariné, abaisser la pâte brisée avec un rouleau en veillant à obtenir une épaisseur régulière d'environ 2 à 3 mm ; utiliser un cercle ou un bol de 12 cm de diamètre pour découper des disques précis, rassembler les chutes et ré-abaisser si besoin pour obtenir le nombre d'empanadas souhaité.
  6. 6
    Déposer au centre de chaque disque une cuillère à soupe de farce refroidie, en veillant à laisser une bordure d'environ 1 cm tout autour pour faciliter la fermeture ; évitez de surcharger afin d'obtenir une cuisson homogène et une fermeture nette.
  7. 7
    Humidifier légèrement le pourtour de chaque disque avec un peu d'eau à l'aide d'un doigt ou d'un pinceau, replier en deux pour former un demi-cercle et chasser l'air vers l'extérieur en pressant ; sceller ensuite les bords en effectuant des petites pressions régulières avec les doigts ou en crantant avec une fourchette pour une finition étanche et décorative.
  8. 8
    Battre l'œuf dans un bol jusqu'à homogénéité et badigeonner délicatement la surface des empanadas avec un pinceau, en veillant à ne pas faire couler l'œuf sur la plaque pour éviter les zones brûlées ; pratiquer un petit trou ou une incision sur le dessus de chaque pièce pour permettre à la vapeur de s'échapper et préserver la texture croustillante.
  9. 9
    Disposer les empanadas sur une plaque recouverte de papier sulfurisé en les espaçant pour permettre une bonne circulation d'air ; enfourner sur la grille préchauffée et cuire 18 à 22 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants. Laisser reposer 5 minutes hors du four avant de servir pour que la farce se raffermisse et libère pleinement ses arômes.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir des empanadas qui tiennent bien et restent juteuses, garder la garniture tiède plutôt que brûlante évite d’humidifier excessivement la pâte et facilite le façonnage. Ne pas trop saler la farce en début de cuisson permet d’ajuster l’assaisonnement à la fin car la pâte et la dorure concentrent les saveurs. Contrôler la cuisson de la viande sans la presser conserve les sucs et évite un résultat sec. Tamponner l’excès d’humidité des légumes avec un torchon propre ou une passoire empêche une pâte détrempée. Utiliser un peu d’huile dans la garniture au lieu de trop de beurre limite les éclaboussures et garde le goût net des épices. Pour souder les bords, humidifier très légèrement le pourtour avec de l’eau froide puis pincer fermement assure une fermeture durable sans ajouter trop d’humidité. Un passage bref au froid de 10 minutes après façonnage raffermit la pâte et limite les déformations pendant la cuisson. Badigeonner avec un œuf battu au pinceau fin donne une belle coloration sans rendre la surface collante. Laisser reposer 5 minutes hors du four avant de servir permet aux jus de se redistribuer et évite qu’ils coulent à la première bouchée.

Nutrition (pour 100g)

255
kcal
9g
Prot.
16g
Gluc.
18g
Lip.
2g
Fibres