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Plat

Émincé de volaille au gorgonzola fondant

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez les filets sur une planche propre et tranchez-les au couteau en lamelles régulières de 3–5 mm d'épaisseur. Réservez-les sur une assiette et salez légèrement.
  2. 2
    Pelez l'échalote, taillez-la en fines rondelles, puis hachez-la finement sans la réduire en purée. Gardez-la séparée des filets.
  3. 3
    Chauffez une grande poêle antiadhésive sur feu moyen et versez l'huile d'olive. Lorsqu'elle commence à frémir, inclinez la poêle pour bien la répartir.
  4. 4
    Ajoutez l'échalote et faites-la suer doucement en remuant régulièrement avec une spatule en bois, jusqu'à ce qu'elle devienne translucide et légèrement dorée, sans la brûler.
  5. 5
    Augmentez légèrement le feu et répartissez les lamelles de volaille en une seule couche. Laissez-les cuire 1 à 2 minutes par face sans les déplacer, puis retournez-les délicatement : elles doivent être dorées.
  6. 6
    Assaisonnez avec le poivre et rectifiez le sel. Mélangez brièvement pour enrober les morceaux, puis goûtez une lamelle cuite pour vérifier l'assaisonnement.
  7. 7
    Baissez le feu à doux et versez la crème fraîche. Raclez les sucs au fond de la poêle avec une cuillère, puis mélangez pour enrober la volaille.
  8. 8
    Émiettez le gorgonzola dans la sauce chaude et remuez doucement jusqu'à ce qu'il soit complètement fondu. Poursuivez à feu très doux en fouettant de temps en temps : la sauce doit devenir lisse, sans grumeaux.
  9. 9
    Laissez mijoter à feu doux 3 à 5 minutes en remuant occasionnellement, jusqu'à ce que la sauce réduise légèrement et nappe la volaille. Retirez la poêle du feu avant qu'elle ne devienne trop épaisse.
  10. 10
    Ciselez finement le persil frais et parsemez-le sur la préparation juste avant de servir. Servez aussitôt en répartissant la volaille et la sauce.
💡 Astuce du chef
Maintenez une poêle chaude, mais pas brûlante, pour dorer la volaille rapidement sans la dessécher.

Salez progressivement : le gorgonzola est déjà salé et peut renforcer l'assaisonnement en fondant.

Utilisez une crème à température ambiante pour faciliter son incorporation et limiter le risque de séparation.

Émiettez finement le gorgonzola afin qu'il fonde plus uniformément.

Remuez doucement, en soulevant la sauce plutôt qu'en la fouettant vivement, pour conserver une texture lisse.

Si la volaille rend beaucoup d'eau, éliminez l'excédent avant d'ajouter la crème afin d'éviter une sauce trop liquide.

Une spatule en bois ou une cuillère résistante permet de racler les sucs sans abîmer la poêle.

Ciselez le persil au dernier moment pour préserver sa fraîcheur et son parfum.

Nutrition (pour 100g)

251
kcal
17g
Prot.
3g
Gluc.
18g
Lip.
0g
Fibres