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Poêlées & Wok

Poulet aux cèpes et sa crème

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Nettoyez délicatement les cèpes avec un pinceau ou un chiffon humide, sans les immerger. Éliminez les parties abîmées, puis tranchez-les en lamelles de 3–4 mm.
  2. 2
    Taillez le filet de poulet en émincés fins d'environ 5 mm d'épaisseur. Séchez-les avec du papier absorbant, puis salez et poivrez-les.
  3. 3
    Pelez et hachez très finement l'échalote et l'ail. Gardez-les séparés si vous souhaitez ajouter l'ail plus tard, afin qu'il ne brunisse pas.
  4. 4
    Chauffez une grande poêle à feu moyen, puis ajoutez l'huile d'olive et le beurre. Attendez que le beurre mousse et prenne légèrement une couleur noisette.
  5. 5
    Ajoutez l'échalote et faites-la revenir jusqu'à ce qu'elle soit translucide et parfumée. Incorporez l'ail sur la fin et remuez pendant 30 à 45 secondes, sans le laisser noircir.
  6. 6
    Ajoutez les cèpes, idéalement en une seule couche, puis augmentez légèrement le feu. Faites-les dorer 4 à 6 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que leur eau soit évaporée et leurs bords légèrement caramélisés.
  7. 7
    Poussez les cèpes sur le côté et ajoutez le poulet en une seule couche. Faites-le sauter 3 à 5 minutes en le remuant, jusqu'à coloration sur toutes les faces et opacité au centre.
  8. 8
    Réunissez les ingrédients, réduisez le feu à doux et versez la crème fraîche en remuant. Laissez mijoter 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement et enrobe les morceaux, puis rectifiez l'assaisonnement.
  9. 9
    Hors du feu, incorporez le persil finement ciselé et mélangez délicatement. Servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Choisissez des cèpes fermes, sans parties molles, et nettoyez-les avec un pinceau ou un chiffon humide plutôt que de les immerger pour éviter l'excès d'eau.

Cuisez les cèpes à feu moyen en les retournant doucement ; ils doivent perdre leur humidité sans brûler.

Des émincés de poulet de même épaisseur cuisent plus régulièrement ; s'ils occupent trop la poêle, faites-les cuire en deux fois pour éviter qu'ils ne cuisent à la vapeur.

Salez modérément au début et rectifiez après l'ajout de la crème, car la sauce se concentre en mijotant.

Si la crème tranche, retirez la poêle du feu quelques instants et incorporez-la progressivement pour retrouver une liaison homogène.

Le mélange de beurre et d'huile ralentit le brunissement du beurre tout en conservant sa saveur.

Goûtez au dernier moment et ajustez le poivre ; ajoutez le persil juste avant de servir pour préserver sa fraîcheur.

Nutrition (pour 100g)

174
kcal
15g
Prot.
4g
Gluc.
11g
Lip.
1g
Fibres