Orientation
Affichage
Portions
Brunch & Petit déjeuner

Duo Banane Pomme au Fromage Blanc Crémeux

Prépa : 10 min
Repos : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par éplucher la banane et la pomme ; retirez le cœur de la pomme et coupez les fruits en morceaux réguliers pour assurer une texture homogène à la purée.
  2. 2
    Placez les morceaux de fruit dans un bol profond ou dans le bol d’un mixeur pour faciliter le mixage sans projections.
  3. 3
    Ajoutez le fromage blanc directement sur les fruits, puis versez le miel et saupoudrez la cannelle : l’ordre permet d’enrober les morceaux et de libérer les arômes de la cannelle avant le mixage.
  4. 4
    Mixez par impulsions courtes puis prolongées jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse ; raclez les parois du bol avec une maryse si nécessaire pour incorporer uniformément les fruits et le fromage blanc.
  5. 5
    Goûtez la préparation et rectifiez l’assaisonnement en ajoutant un filet de miel pour plus de douceur ou une pincée de cannelle pour relever les arômes, en mélangeant doucement à la cuillère pour ne pas alourdir la texture.
  6. 6
    Transvasez la purée dans des verrines ou un bol, laissez refroidir au réfrigérateur une quinzaine de minutes si vous souhaitez la servir bien fraîche, puis servez en accompagnant éventuellement de quelques tranches de fruit ou d’un peu de granola pour du croquant.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir une purée soyeuse sans surprise, laisser les fruits à température ambiante si ils sortent du réfrigérateur évite un choc thermique qui empêche lissage et libération des arômes, utiliser un mixeur par impulsions courtes limite la surchauffe qui fait brunir la banane et fluidifier excessivement la préparation, couper les morceaux en tailles régulières assure un broyage uniforme, incorporer d’abord le fromage blanc puis ajouter progressivement le miel permet de contrôler la texture sans la rendre trop liquide, dissoudre la cannelle dans un tout petit peu de fromage blanc avant de la mêler évite les boules de poudre et distribue mieux le parfum, goûter en fin de préparation et attendre cinq minutes pour juger l’assaisonnement car les saveurs se fondent avec le temps, rectifier la douceur avec du miel par demi-cuillerées plutôt qu’en grande quantité évite l’effet sirupeux, filtrer rapidement si nécessaire sur une étamine rend la purée plus aérienne pour un rendu dessert, conserver au frais dans un récipient hermétique et consommer sous 24 heures pour préserver la fraîcheur et empêcher l’oxydation, et enfin utiliser un couteau bien aiguisé pour trancher la pomme diminue l’oxydation et facilite la préparation sans abîmer la chair.

Nutrition (pour 100g)

84
kcal
3g
Prot.
15g
Gluc.
2g
Lip.
2g
Fibres