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Rôtis & Grillades

Dinde rôtie au lard fumé et romarin

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 200 °C, en chaleur statique ou ventilée. Sortez la dinde du réfrigérateur 15–20 minutes avant la cuisson, puis séchez le filet avec du papier absorbant.
  2. 2
    Assaisonnez la dinde sur toutes ses faces avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu. Frottez légèrement la surface avec la paume pour répartir l’assaisonnement, sans tasser la chair.
  3. 3
    Enroulez les tranches de lard fumé autour du filet en les faisant légèrement chevaucher. Serrez juste assez pour les maintenir, sans comprimer la viande.
  4. 4
    Chauffez une poêle à feu moyen avec l’huile d’olive, jusqu’à ce qu’elle soit brillante mais non fumante. Ajoutez l’ail légèrement écrasé et le romarin, puis parfumez l’huile pendant 30 secondes, sans laisser l’ail colorer.
  5. 5
    Saisissez le filet enrobé de lard à la poêle en le faisant rouler avec des pinces, pendant 1 à 2 minutes par face, jusqu’à coloration dorée. Récupérez l’ail et le romarin, puis répartissez-les autour du filet.
  6. 6
    Transférez le filet doré dans un plat allant au four, avec l’ail et le romarin autour, puis enfournez sur la grille centrale. Faites cuire environ 25 minutes : la chair doit repousser légèrement au toucher ou atteindre 65–68 °C à cœur. Couvrez de papier aluminium si le lard colore trop vite.
  7. 7
    Sortez la dinde du four et laissez-la reposer 5 minutes sur une planche, couverte lâchement de papier aluminium. Tranchez-la ensuite en biais et servez immédiatement, éventuellement nappée d’un jus de cuisson réduit et dégraissé.
💡 Astuce du chef
Vérifiez que le filet présente une épaisseur régulière et égalisez-le si nécessaire pour harmoniser la cuisson.
Répartissez le sel et le poivre par un massage léger afin d’éviter les zones fades.
Fixez le lard avec des piques ou de la ficelle alimentaire s’il glisse autour du filet.
Chauffez suffisamment la poêle avant d’y déposer la viande pour saisir le lard sans qu’il accroche.
Ne surchargez pas la poêle, car sa température baisserait et la coloration serait moins régulière.
Un thermomètre est plus fiable qu’un temps standard pour contrôler la cuisson à cœur sans dessécher la dinde.
Laissez reposer la viande sous une feuille de papier aluminium détendue pour faciliter une découpe juteuse.
Adaptez le temps de cuisson au poids du filet et surveillez la couleur du lard plutôt que le seul minuteur.
Retirez l’ail écrasé s’il devient trop puissant afin de préserver l’équilibre des arômes.

Nutrition (pour 100g)

302
kcal
22g
Prot.
1g
Gluc.
24g
Lip.
0g
Fibres