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Plats mijotés

Filets de dinde au Madère

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Sortez les filets de dinde 15–20 minutes avant la cuisson. Séchez-les soigneusement avec du papier absorbant, puis salez et poivrez chaque face.
  2. 2
    Chauffez une grande poêle à feu moyen. Versez l'huile d'olive et ajoutez la moitié du beurre. Dès que le mélange commence à frémir, déposez les filets en une seule couche, sans les surcharger.
  3. 3
    Laissez cuire les filets sans les bouger pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à formation d'une croûte dorée. Retournez-les et faites dorer l'autre face de la même manière. Réduisez légèrement le feu si la surface colore trop vite.
  4. 4
    Retirez les filets et réservez-les sur une assiette tiède. Jetez l'excès de graisse si nécessaire, en conservant les sucs de cuisson dans la poêle.
  5. 5
    Baissez le feu à moyen-doux. Ajoutez le reste du beurre et l'échalote finement ciselée. Faites revenir environ 3 minutes en remuant fréquemment, jusqu'à ce que l'échalote soit translucide et libère ses arômes sans brunir.
  6. 6
    Déglacez la poêle avec le vin de Madère en grattant le fond avec une spatule pour dissoudre les sucs caramélisés. Laissez bouillonner et réduire le vin jusqu'à environ la moitié de son volume, afin d'évaporer l'alcool.
  7. 7
    Versez le bouillon de volaille et mélangez. Replacez les filets dans la poêle, couvrez et laissez mijoter à feu doux 8 à 10 minutes, selon leur épaisseur. Arrosez occasionnellement la viande avec la sauce.
  8. 8
    Retirez de nouveau les filets. Faites réduire la sauce à feu vif si nécessaire, jusqu'à obtenir une consistance nappante. Hors du feu ou à tout petit frémissement, incorporez la crème fraîche. Goûtez, puis rectifiez l'assaisonnement en sel et poivre.
  9. 9
    Nappez les filets de dinde avec la sauce au Madère. Laissez reposer 2 minutes, puis servez immédiatement avec suffisamment de sauce pour accompagner chaque portion.
💡 Astuce du chef
Laissez les filets revenir à température ambiante avant la cuisson et ne surchargez pas la poêle, afin de favoriser la coloration plutôt que la vapeur.

Si la viande colore trop lentement, augmentez brièvement le feu, puis réduisez-le pour ne pas brûler les sucs.

Mesurez le Madère et le bouillon : une réduction maîtrisée évite une sauce trop liquide ou trop salée.

Réduisez le vin à feu moyen pour concentrer ses arômes sans développer d'amertume.

Le mélange de beurre et d'huile chauffe plus régulièrement avant l'ajout de la viande.

Ajoutez la crème hors du feu ou à feu très doux pour éviter qu'elle ne se sépare ; si la sauce menace de trancher, détendez-la avec une cuillère d'eau froide.

Goûtez seulement lorsque la réduction a atteint son volume final, puis ajustez le sel et le poivre.

Laissez reposer la dinde quelques minutes après la cuisson pour redistribuer ses jus.

Nutrition (pour 100g)

162
kcal
12g
Prot.
4g
Gluc.
9g
Lip.
0g
Fibres