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Avocats fondants au crabe et ciboulette

Prépa : 20 min
Repos : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Couper l’avocat en deux dans le sens de la longueur en glissant la lame autour du noyau, séparer les deux moitiés puis extraire le noyau en le retirant doucement avec la pointe d’un couteau ou en le tapotant légèrement pour le faire tourner et sortir intact. Évider chaque moitié à l’aide d’une cuillère en laissant une bordure fine pour que la coque soit stable et réserver les cavités vidées sur une assiette.
  2. 2
    Couper la chair récupérée en petits dés réguliers pour obtenir une texture contrastée avec le crabe ; garder quelques morceaux un peu plus gros pour la mâche. Placer ces dés dans un saladier pour préparer la farce.
  3. 3
    Effilocher ou émietter la chair de crabe à la main si nécessaire pour enlever les morceaux cartilagineux, puis l’ajouter aux dés d’avocat. Incorporer la mayonnaise et le jus de citron en plusieurs fois en mélangeant délicatement à la spatule pour lier sans écraser la chair, de façon à obtenir une consistance crémeuse mais aérée.
  4. 4
    Ciseler finement la ciboulette au-dessus du bol pour libérer ses arômes et l’incorporer au mélange avec une pincée de sel et un tour de moulin à poivre. Goûter et rectifier l’assaisonnement en gardant l’équilibre entre acidité, onctuosité et fraîcheur des herbes.
  5. 5
    Remplir les demi-avocats évidés avec la préparation au crabe en tassant légèrement pour que la farce adhère bien aux parois. Placer au frais au moins 15 minutes afin que les parfums se fondent et que la texture se raffermisse avant de servir, puis dresser sur des assiettes en ajoutant éventuellement un trait de citron et quelques brins de ciboulette pour la présentation.
💡 Astuce du chef
Choix d’avocat déterminant pour la réussite finale, préférer des fruits légèrement souples au toucher sans être mous afin d’obtenir une chair ferme qui se tient dans la coque. Assaisonner progressivement en ajoutant la mayonnaise et le jus de citron par petites quantités et goûter entre chaque ajout pour éviter une préparation trop lourde ou trop acide. Mélanger délicatement à la fourchette plutôt qu’au fouet pour préserver la texture des dés d’avocat et des brins de crabe et éviter d’écraser les éléments. Conserver les demi-coques au réfrigérateur sur un plat hermétique ou filmé, côté chair vers le haut, afin d’éviter l’oxydation avant le service. Préparer la chair de crabe froide et bien égouttée pour empêcher l’excès d’humidité qui diluerait l’assaisonnement et ramollirait l’avocat. Ciseler la ciboulette au dernier moment pour garder son parfum frais et l’ajouter en fin de mélange pour une répartition homogène. Ajuster le sel en dernier car la mayonnaise peut déjà en contenir et le crabe peut être salé selon sa provenance. Laisser reposer au frais uniquement le temps indiqué pour que les arômes se lient sans que l’avocat ne perde sa tenue. Servir rapidement après repos pour conserver la texture et la fraîcheur.

Nutrition (pour 100g)

167
kcal
8g
Prot.
5g
Gluc.
13g
Lip.
4g
Fibres