Orientation
Affichage
Portions
Plat

Roulés de dinde aux herbes

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C. Placez une grille au milieu. Huilez légèrement une plaque ou un plat à enfourner avec une partie de l’huile d’olive.
  2. 2
    Posez l’escalope sur un film alimentaire et aplatissez-la avec un rouleau à pâtisserie ou une poche en plastique, du centre vers les bords, jusqu’à une épaisseur homogène d’environ 3–5 mm. Retournez-la si nécessaire pour régulariser la surface.
  3. 3
    Hachez très finement le persil et la ciboulette, puis mélangez-les au fromage frais. Assaisonnez avec le sel et le poivre, et travaillez la préparation à la spatule jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse.
  4. 4
    Étalez le fromage aux herbes sur l’escalope en couche régulière, en laissant une bordure de 1 cm sur le côté long opposé au sens du roulage. Évitez de surcharger pour que la farce ne s’échappe pas à la cuisson.
  5. 5
    Roulez l’escalope sur elle-même en partant du bord garni. Serrez progressivement pour chasser l’air et compacter le roulé sans l’écraser, puis fixez-le avec de la ficelle de cuisine ou des cure-dents qui traversent l’ensemble.
  6. 6
    Chauffez le reste de l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen-vif jusqu’à ce qu’elle brille. Faites dorer le roulé sur toutes ses faces en le tournant régulièrement, 3 à 4 minutes par face, jusqu’à obtenir une coloration uniforme et une croûte légèrement croustillante.
  7. 7
    Transférez le roulé doré dans le plat préparé et enfournez 12–15 minutes, selon son épaisseur, jusqu’à ce que sa température interne atteigne environ 68–70 °C.
  8. 8
    Sortez le roulé du four et laissez-le reposer 5 minutes, légèrement couvert de papier aluminium. Retirez la ficelle ou les cure-dents, tranchez-le régulièrement avec un couteau bien aiguisé et servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Sortez les escalopes du réfrigérateur à l’avance : une viande moins froide se façonne plus facilement et cuit plus régulièrement.

Aplatissez la viande modérément et contrôlez son épaisseur avec la paume de la main et le rouleau pour ne pas la déchirer.

Goûtez une petite quantité de fromage aux herbes avant de garnir afin d’ajuster le sel et le poivre sans surcharger le roulé.

Étalez une couche fine, puis roulez vers vous en serrant progressivement sans écraser, pour limiter les fuites.

Chauffez la poêle jusqu’à ce que l’huile d’olive brille, puis tournez le roulé régulièrement pour dorer toutes ses faces.

Vérifiez la cuisson au toucher, avec une sonde ou en incisant légèrement le centre, afin d’éviter de dessécher la dinde.

Laissez reposer le roulé 5 minutes, légèrement couvert de papier aluminium, avant de le trancher : les découpes seront plus nettes.

Rectifiez si nécessaire l’assaisonnement sur les tranches chaudes et utilisez un couteau bien aiguisé pour une présentation régulière.

Nutrition (pour 100g)

184
kcal
21g
Prot.
1g
Gluc.
11g
Lip.
0g
Fibres