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Rouleaux de crêpes miel et amandes grillées

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Si vos crêpes sont froides, réchauffez-les dans une poêle antiadhésive à feu doux pendant 30 à 60 secondes de chaque côté. Sinon, sortez-les du plat et laissez-les tiédir légèrement : elles doivent rester souples et malléables.
  2. 2
    Faites griller les amandes effilées à sec dans une petite poêle chaude pendant 1 à 3 minutes, en remuant constamment. Arrêtez lorsqu’elles sont dorées et qu’elles dégagent un parfum de noisette, puis transférez-les sur une assiette pour les laisser refroidir.
  3. 3
    Dans la même poêle, faites fondre le beurre à feu très doux sans le laisser brunir. Étalez-en une fine pellicule tiède sur toute la surface de chaque crêpe avec un pinceau ou le dos d’une petite cuillère.
  4. 4
    Versez le miel en filet régulier au centre de chaque crêpe, puis étalez-le légèrement sans percer la pâte.
  5. 5
    Saupoudrez les amandes grillées refroidies et le sucre vanillé sur chaque crêpe. Écrasez légèrement les amandes avec le dos de la cuillère pour une garniture plus compacte, ou laissez-les entières pour garder leur croquant.
  6. 6
    Roulez chaque crêpe depuis un bord en maintenant une pression légère et régulière pour former un rouleau serré. Pressez délicatement les extrémités afin de maintenir la garniture en place.
  7. 7
    Coupez éventuellement les rouleaux en tronçons sur un plan de travail avec un couteau bien aiguisé. Disposez-les sur une assiette et servez-les tièdes ou à température ambiante, avec une boisson chaude ou un jus.
💡 Astuce du chef
Privilégiez des crêpes tièdes plutôt que chaudes : le miel restera en place au lieu de détremper la pâte.

Le beurre fondu et tiède s’étale plus facilement en couche fine ; ne le laissez pas brunir.

Dosez le miel avec une cuillère pour éviter une garniture trop liquide ou trop sucrée.

Remuez les amandes sans interruption et retirez-les dès qu’elles sont dorées, puis laissez-les refroidir pour préserver leur croquant.

Ajoutez le sucre vanillé sur les amandes refroidies afin qu’il ne fonde pas dans le miel.

Roulez avec une pression légère et régulière, en gardant la garniture vers le bas, pour serrer les rouleaux sans écraser les crêpes.

Si vous préparez les crêpes à l’avance, emballez-les individuellement dans du film alimentaire pour préserver leur souplesse.

Goûtez avant d’ajouter éventuellement un peu de sucre vanillé en surface : un excès masquerait les arômes du miel et des amandes.

Nutrition (pour 100g)

288
kcal
7g
Prot.
33g
Gluc.
15g
Lip.
2g
Fibres