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Plat

Rognons au Porto et crème

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez les rognons sur une planche propre : ouvrez-les en deux, retirez la membrane blanche et les filaments gras au couteau d'office, puis rincez-les rapidement sous l'eau froide. Tamponnez-les avec du papier absorbant ; la chair doit rester ferme.
  2. 2
    Découpez les rognons en morceaux réguliers de taille moyenne. Épongez-les si nécessaire, puis réservez-les sur une assiette froide ; leur surface doit être sèche avant la cuisson.
  3. 3
    Pelez et émincez très finement l'échalote, puis réservez-la séparément. Elle doit pouvoir fondre rapidement dans la poêle sans dominer le goût des rognons.
  4. 4
    Chauffez l'huile d'olive dans une poêle large jusqu'à ce qu'elle luise, sans fumer. Déposez les rognons en une seule couche, laissez-les colorer quelques minutes sans remuer, puis retournez-les pour dorer toutes les faces.
  5. 5
    Quand les rognons sont bien dorés, poussez-les sur les bords de la poêle. Ajoutez l'échalote au centre et faites-la fondre doucement en remuant, jusqu'à ce qu'elle devienne translucide sans prendre de couleur.
  6. 6
    Déglacez avec le Porto en grattant le fond de la poêle avec une spatule. Laissez réduire à feu moyen jusqu'à ce que le volume ait diminué d'environ moitié et que l'alcool soit évaporé.
  7. 7
    Baissez le feu, incorporez le beurre en petits morceaux en fouettant, puis ajoutez la crème fraîche en plusieurs fois. Laissez mijoter une minute ou deux : la sauce doit devenir brillante, onctueuse et nappante.
  8. 8
    Goûtez la sauce, puis rectifiez l'assaisonnement avec le sel et le poivre après la réduction et l'ajout de crème. Goûtez après chaque ajout pour éviter de la surassaisonner.
  9. 9
    Laissez reposer quelques minutes hors du feu, puis répartissez les rognons et leur sauce dans des caissettes individuelles chaudes.
  10. 10
    Ciselez finement le persil et parsemez-en chaque caissette juste avant de servir.
💡 Astuce du chef
Séchez soigneusement les rognons avant la cuisson et utilisez une poêle chaude, mais non fumante, pour favoriser la coloration.
Si la poêle est trop chargée, faites cuire les rognons en plusieurs petites fournées afin qu'ils saisissent au lieu de rendre leur eau.
Maintenez une chaleur contrôlée et réduisez-la plutôt que de prolonger la cuisson, pour limiter le risque d'une texture ferme.
Laissez réduire le Porto à feu moyen, puis goûtez la réduction avant d'ajouter la crème.
Retirez la poêle du feu quelques instants avant d'incorporer le beurre et la crème pour faciliter l'émulsion et éviter que la sauce ne se sépare.
Assaisonnez après la réduction et l'ajout de crème, en goûtant après chaque ajout car les saveurs se concentrent.
Ciselez le persil finement et ajoutez-le au dernier moment pour préserver ses huiles essentielles.
Laissez reposer les rognons quelques minutes hors du feu avant de les dresser, afin de stabiliser les jus et la texture.

Nutrition (pour 100g)

195
kcal
13g
Prot.
5g
Gluc.
12g
Lip.
0g
Fibres