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Riz & Céréales

Riz à la volaille

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Versez le riz dans une casserole d’eau bouillante salée. Maintenez un frémissement régulier et laissez cuire environ 12 minutes, jusqu’à ce que les grains soient tendres mais encore légèrement fermes sous la dent. Égouttez en réservant l’eau de cuisson, puis réservez le riz en le remuant.
  2. 2
    Pelez et coupez l’oignon en fines lamelles. Chauffez l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen, ajoutez l’oignon et faites-le suer en remuant fréquemment, jusqu’à ce qu’il devienne translucide et commence à dorer sans brûler.
  3. 3
    Taillez la volaille en morceaux de taille régulière. Poussez l’oignon sur le côté de la poêle, augmentez légèrement le feu et ajoutez la volaille. Réchauffez-la rapidement en remuant délicatement, jusqu’à ce qu’elle soit chaude sans se dessécher.
  4. 4
    Réduisez le feu à doux, versez la crème fraîche et mélangez jusqu’à obtenir une sauce homogène. Ajoutez le sel et le poivre noir, puis laissez mijoter environ 5 minutes en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que la crème épaississe et enrobe la volaille.
  5. 5
    Incorporez le riz cuit en l’émiettant légèrement avec une spatule. Mélangez délicatement jusqu’à ce que les grains soient enrobés et la préparation chaude. Si la sauce paraît trop épaisse, détendez-la avec un peu d’eau de cuisson, puis rectifiez l’assaisonnement.
  6. 6
    Ciselez finement le persil et saupoudrez-le sur le plat juste avant de servir. Servez chaud, lorsque le riz est encore crémeux et la volaille tendre.
💡 Astuce du chef
Contrôlez l’eau de cuisson du riz : il doit rester tendre mais légèrement ferme pour absorber la sauce sans devenir pâteux ou sec.
Faites suer l’oignon à feu moyen en remuant régulièrement ; sa translucidité et sa légère coloration indiquent qu’il est prêt, sans amertume.
Réchauffez la volaille en morceaux réguliers et à feu modéré pour préserver son moelleux.
Maintenez la crème à feu très doux afin qu’elle reste onctueuse et ne se sépare pas.
Assaisonnez avant le mélange, puis goûtez et rectifiez après l’ajout du riz.
Mélangez sans écraser les grains ; utilisez l’eau de cuisson réservée si la sauce est trop épaisse.
Ciselez le persil au dernier moment pour conserver son parfum et sa fraîcheur.

Nutrition (pour 100g)

192
kcal
12g
Prot.
8g
Gluc.
12g
Lip.
0g
Fibres