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Œufs à la flamande crémeux et gratinés

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6) afin d'obtenir une chaleur uniforme; placez la grille au centre pour garantir une cuisson homogène des ramequins.
  2. 2
    Beurrez l'intérieur du ramequin avec le beurre en répartissant bien sur les parois et le fond à l'aide d'un pinceau ou d'un morceau de papier absorbant pour éviter que les œufs n'attachent.
  3. 3
    Cassez délicatement les deux œufs au bord du ramequin en veillant à préserver l'intégrité des jaunes; si besoin, cassez-les d'abord dans un petit bol pour retirer d'éventuels coquilles et contrôler la qualité.
  4. 4
    Versez la crème fraîche épaisse sur les œufs en filet et en tournant légèrement le ramequin pour que la crème s'étale autour des blancs sans mélanger les jaunes.
  5. 5
    Ajoutez la cuillère de moutarde à l'ancienne en petits points autour des œufs, puis incorporez-la très doucement avec la pointe d'une spatule ou d'une cuillère pour qu'elle se marie à la crème sans dénaturer la texture.
  6. 6
    Assaisonnez avec la pincée de sel et de poivre, en répartissant uniformément; goûtez la préparation au besoin si vous avez préparé une version test dans un bol.
  7. 7
    Répartissez le fromage râpé sur la surface en formant une fine couche régulière afin qu'il gratine et apporte une belle croûte dorée sans alourdir le plat.
  8. 8
    Enfournez le ramequin sur une plaque et laissez cuire 12 à 15 minutes : surveillez la prise des blancs qui doivent être fermes tandis que les jaunes restent légèrement coulants; prolongez d'une à deux minutes si vous préférez des jaunes plus pris.
  9. 9
    Sortez le ramequin du four avec des maniques, laissez reposer 1 à 2 minutes pour que la chaleur résiduelle termine la cuisson, puis parsemez le persil frais finement haché juste avant de servir pour apporter une note herbacée et une couleur fraîche.
💡 Astuce du chef
Contrôler la température du four avec un thermomètre si possible afin d’éviter une cuisson trop vive qui fait figer les jaunes et dessèche la crème. Répartir une fine couche de matière grasse au fond du ramequin permet d’empêcher l’adhérence sans noyer la préparation et favorise un démoulage propre. Si plusieurs ramequins cuisent ensemble, placer ceux de taille ou de remplissage identique sur la même grille pour garantir une cuisson homogène. Doser la crème en fonction de la taille de l’œuf pour conserver l’équilibre entre onctuosité et tenue et choisir une crème à 30 % de matière grasse pour une liaison stable à la cuisson. Mélanger la moutarde à une petite quantité de crème avant incorporation évite les poches de goût trop prononcé et assure une répartition uniforme. Saler avec parcimonie avant cuisson si le fromage est déjà salé pour prévenir l’excès de sel après gratinage. Surveiller la cuisson à partir de 10 minutes et tester en secouant légèrement le ramequin pour repérer un centre tremblotant mais ferme. Laisser reposer 2 minutes hors du four stabilise les jaunes et facilite la tenue au service sans refroidir la texture. Remplacer le fromage râpé par un mélange plus sec évite un liquide en excès après repos. Enfin ciseler le persil juste avant de servir pour préserver sa fraîcheur et son parfum.

Nutrition (pour 100g)

266
kcal
11g
Prot.
2g
Gluc.
23g
Lip.
0g
Fibres