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Pruneaux fondants infusés au thé noir et miel

Prépa : 10 min
Cuisson : 10 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Chauffer l'eau jusqu'à frémissement, puis porter à petite ébullition pour extraire au mieux les arômes du thé tout en évitant une évaporation excessive.
  2. 2
    Retirer la casserole du feu, plonger le sachet de thé noir et laisser infuser 5 minutes en pressant légèrement le sachet en fin d'infusion pour récupérer les tanins aromatiques sans amertume agressive.
  3. 3
    Enlever le sachet, incorporer le miel et la cannelle en poudre dans le liquide chaud puis fouetter doucement jusqu'à obtention d'un sirop homogène et légèrement sirupeux qui équilibrera l'acidité naturelle des pruneaux.
  4. 4
    Verser l'infusion tiédie sur les pruneaux placés dans un récipient non réactif, remuer délicatement pour que chaque fruit s'imprègne, couvrir et laisser reposer au minimum 30 minutes afin que la chair se gorge des parfums; pour une texture plus fondante, laisser au réfrigérateur plusieurs heures ou toute une nuit.
  5. 5
    Servir les pruneaux tièdes pour exhaler les arômes du miel et de la cannelle, ou froids en accompagnement d'un yaourt nature ou d'une panna cotta, en nappant avec le jus réduit pour une finition lucide et gourmande.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir des pruneaux bien parfumés sans amertume, privilégier une eau frémissante plutôt qu’une ébullition prolongée pour l’infusion afin de limiter l’extraction des tanins du thé et garder une bouche ronde. Adapter la quantité de sachet selon l’intensité du thé utilisé en commençant par la moitié si le sachet est très corsé et augmenter après dégustation. Dissoudre le miel dans un liquide encore chaud mais non bouillant pour préserver ses arômes et sa texture, puis laisser tiédir avant d’ajouter la cannelle pour éviter qu’elle ne fermente ou ne s’agglomère. Contrôler la température des pruneaux avant l’immersion et éviter un liquide trop chaud qui les ferait gonfler de manière trop rapide et perdre du moelleux. Respecter un temps de repos minimal mais goûter régulièrement pour prolonger si l’accord n’est pas assez marqué, en remuant délicatement pour assurer une imprégnation homogène. Égoutter légèrement les pruneaux sur une grille si l’on souhaite un glaçage naturel et récupérer le jus pour éventuellement l’ajuster en sucre si nécessaire. Stocker dans un récipient hermétique au frais et consommer sous quelques jours pour préserver texture et parfum.

Nutrition (pour 100g)

78
kcal
1g
Prot.
21g
Gluc.
0g
Lip.
2g
Fibres