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Dessert

Flans au lait de coco

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 1h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Cassez l’œuf dans un saladier. Ajoutez le sucre et le sel, puis fouettez jusqu’à obtenir une préparation lisse et légèrement aérienne, sans filament de blanc.
  2. 2
    Incorporez progressivement le lait de coco en remuant, puis ajoutez l’extrait de vanille. Mélangez jusqu’à obtenir une préparation homogène en raclant les bords du saladier.
  3. 3
    Filtrez la préparation à travers un tamis fin dans un récipient, en éliminant les éventuels grumeaux et les filaments qui pourraient rester.
  4. 4
    Répartissez la préparation filtrée dans les ramequins, puis parsemez la noix de coco râpée sur chaque surface. Elle doit légèrement dorer pendant la cuisson.
  5. 5
    Préchauffez le four à 160 °C. Portez une casserole d’eau à ébullition, puis versez cette eau chaude dans un plat allant au four assez grand pour accueillir les ramequins à mi-hauteur.
  6. 6
    Placez les ramequins dans le plat et remplissez le bain-marie jusqu’à mi-hauteur des contenants, puis enfournez. Laissez cuire environ 25 minutes : les bords doivent être pris et le centre encore légèrement tremblotant.
  7. 7
    Sortez les ramequins du bain-marie et laissez-les tiédir à température ambiante. Réfrigérez-les au moins une heure pour les servir frais, puis accompagnez-les d’un fruit acidulé ou d’un coulis.
💡 Astuce du chef
Utilisez des œufs à température ambiante pour limiter les chocs thermiques et une coagulation irrégulière.

Si des bulles ou des filaments persistent, filtrez la préparation à travers un tamis fin.

Adaptez le sucre selon la richesse du lait de coco et goûtez la préparation tiède pour ajuster l’équilibre entre sucre et sel.

Choisissez des ramequins de même taille afin qu’ils cuisent au même rythme.

Gardez l’eau du bain-marie à mi-hauteur des ramequins et placez ceux-ci au centre du four bien préchauffé.

En fin de cuisson, bougez légèrement le plat : le centre doit rester souple et trembloter, car les flans continuent de cuire au repos.

Laissez-les reposer hors du bain-marie au moins dix minutes avant un éventuel démoulage.

Si le parfum de vanille s’est atténué après refroidissement, rectifiez-le avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

230
kcal
7g
Prot.
12g
Gluc.
17g
Lip.
1g
Fibres