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Dessert

Oeufs au plat caramélisés à la fraise

Prépa : 10 min
Cuisson : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Placez une poêle antiadhésive sur feu moyen-doux et faites fondre le beurre en l’étalant avec une spatule. Surveillez la mousse : elle doit devenir translucide, sans que le beurre ne brunisse.
  2. 2
    Cassez délicatement chaque œuf dans un petit bol séparé, puis faites-les glisser dans la poêle en les espaçant. Veillez à ne pas rompre les jaunes.
  3. 3
    Saupoudrez le sucre en pluie fine sur les blancs et autour des jaunes, à l’aide d’une passoire fine ou d’une cuillère. Évitez les amas, qui caraméliseraient moins régulièrement.
  4. 4
    Laissez cuire à feu doux pendant 3 à 4 minutes. Effleurez les blancs avec la spatule : ils doivent être pris, tandis que les bords commencent à dorer sans brunir. Réduisez le feu si la coloration est trop rapide.
  5. 5
    Décollez chaque œuf avec une spatule large et plate en la glissant sous le blanc, sans toucher au jaune. Transférez-les sur une assiette et laissez-les s’égoutter légèrement.
  6. 6
    Ajoutez la confiture de fraise à côté des œufs ou en filet, selon la préférence de l’enfant. Proposez de la mélanger avec le jaune chaud, puis servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Utilisez une chaleur moyen-doux et réduisez-la si les bords colorent trop vite alors que le blanc reste cru.

Un film de beurre suffit ; essuyez l’excédent avec du papier pour éviter une cuisson trop grasse.

Cassez les œufs dans des bols séparés pour retirer facilement un éventuel morceau de coquille et vérifier les jaunes.

Répartissez le sucre en pluie fine, sans former de monticule, afin d’éviter les zones trop amères.

Couvrez la poêle pendant une minute en fin de cuisson pour faire prendre le blanc sans durcir le jaune.

Décollez les œufs avec une spatule large et plate, en gardant un geste précis pour ne pas déchirer les blancs.

Goûtez après un essai sur un petit œuf et ajustez le sucre selon les préférences de l’enfant.

Laissez reposer une minute hors du feu avant le dressage ; le sucre continuera moins à brunir et la température se stabilisera.

Nutrition (pour 100g)

225
kcal
9g
Prot.
17g
Gluc.
13g
Lip.
0g
Fibres