Orientation
Affichage
Portions
Plats mijotés

Lapin aux raisins frais et romarin

Prépa : 20 min
Cuisson : 45 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C, avec la grille au centre. Sortir la cuisse de lapin du réfrigérateur 15 à 20 minutes, puis la sécher avec du papier absorbant et l'assaisonner légèrement de sel et de poivre.
  2. 2
    Chauffer l'huile d'olive dans une cocotte allant au four, sur feu moyen-vif, jusqu'à ce qu'elle frémisse. Saisir la cuisse sans la déplacer 2 à 3 minutes par face, jusqu'à coloration dorée, puis tourner la viande pour dorer les arêtes et les côtés, environ 5 minutes au total.
  3. 3
    Émincer finement l'échalote, puis écraser et ciseler l'ail. Retirer la cuisse si les sucs commencent à noircir, réduire à feu moyen et faire fondre l'échalote. Ajouter l'ail pendant environ 1 minute, puis remettre la cuisse dans la cocotte.
  4. 4
    Déglacer avec le vin blanc en raclant le fond à la cuillère en bois. Laisser bouillonner sur feu moyen et réduire le liquide d'environ moitié, pendant 3 à 5 minutes.
  5. 5
    Verser le bouillon de volaille, ajouter le thym et le romarin, puis écraser légèrement leurs feuilles. Rectifier l'assaisonnement avec le sel et le poivre et porter à petite ébullition sur la cuisinière.
  6. 6
    Ajouter les raisins frais entiers autour et sur la cuisse, sans les enfoncer dans le jus. Couvrir la cocotte et enfourner environ 40 minutes, jusqu'à ce que les raisins soient fondants tout en gardant un peu de tenue.
  7. 7
    Au terme des 40 minutes, sortir la cocotte et piquer la partie la plus épaisse de la cuisse : la viande doit se détacher facilement et le jus être clair. Retirer les herbes, goûter et ajuster l'assaisonnement. Si la sauce est trop liquide, la faire réduire quelques minutes à feu moyen.
  8. 8
    Dresser la cuisse nappée de sauce, avec les raisins autour. Servir avec une purée maison ou des légumes rôtis et napper chaque portion d'un peu de jus chaud.
💡 Astuce du chef
Saisissez la cuisse sur feu moyen-vif dans une huile chaude mais non fumante ; elle doit prendre une coloration dorée plutôt que cuire mollement.

Si la cocotte accroche légèrement, déglacez-la rapidement avec le vin blanc pour décoller les sucs sans les laisser noircir.

Ajoutez l'échalote et l'ail lorsque la viande ne crépite plus fortement, afin de préserver leur parfum et d'éviter de brûler l'ail.

Surveillez la réduction du vin à l'œil : le liquide doit avoir diminué d'environ moitié, sans devenir excessivement acide.

Maintenez une petite ébullition pendant la cuisson pour préserver la tendreté du lapin et la texture de la sauce.

Gardez les raisins entiers et vérifiez leur tenue en fin de cuisson ; ils doivent être fondants sans avoir complètement éclaté.

Assaisonnez en deux temps, avant puis après la réduction, car la concentration du liquide renforce le sel.

Laissez reposer quelques minutes hors du feu avant de servir pour répartir les jus et conserver le moelleux de la viande.

Nutrition (pour 100g)

130
kcal
11g
Prot.
5g
Gluc.
7g
Lip.
0g
Fibres