Orientation
Affichage
Portions
Plats mijotés

Lapin fondant à la tomate et vin blanc

Prépa : 20 min
Cuisson : 50 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Versez l'huile d'olive dans une cocotte large et chauffez à feu moyen jusqu'à ce qu'elle commence à scintiller, puis disposez les cuisses de lapin en une seule couche pour qu'elles dorent uniformément sans se chevaucher.
  2. 2
    Laissez colorer la viande sur chaque face pendant environ 8 minutes en les retournant délicatement avec une pince ; la croûte doit être profondément ambrée pour développer des arômes de grillé et conserver les sucs à l'intérieur.
  3. 3
    Retirez les cuisses dorées sur une assiette et conservez la cocotte sur le feu : déglacez brièvement si nécessaire en grattant le fond pour récupérer les sucs, puis réservez la viande à portée de main.
  4. 4
    Pelez et taillez l'oignon en fines demi-lunes régulières et hachez finement la gousse d'ail afin qu'elle libère rapidement ses parfums lors de la cuisson.
  5. 5
    Faites fondre l'oignon dans la cocotte à feu doux en remuant souvent pour qu'il devienne tendre et translucide sans brûler, puis incorporez l'ail et poursuivez une à deux minutes jusqu'à ce que son parfum se révèle.
  6. 6
    Ajoutez les tomates pelées en écrasant légèrement les quartiers à la cuillère pour créer une sauce rustique, versez le vin blanc pour acidifier et déglacer, puis glissez le bouquet garni dans la préparation pour parfumer en profondeur.
  7. 7
    Remettez délicatement les cuisses de lapin dans la cocotte, en les enfonçant partiellement dans la sauce afin qu'elles s'imprègnent des saveurs pendant la cuisson.
  8. 8
    Assaisonnez avec le sel et le poivre selon les quantités indiquées, puis goûtez la sauce et rectifiez si nécessaire avant la longue cuisson afin d'obtenir un équilibre aromatique dès le départ.
  9. 9
    Couvrez la cocotte et laissez mijoter à feu doux pendant 45 minutes : la cuisson doit être lente et régulière, vérifiez de temps en temps que la sauce n'attache pas en remuant doucement et arrosez les cuisses avec la sauce pour que la viande reste moelleuse.
  10. 10
    Avant de dresser, retirez le bouquet garni et laissez reposer deux à trois minutes pour que les jus se redistribuent dans la chair, puis servez le lapin nappé de sa sauce tomate maison, en répartissant les légumes confits autour des cuisses.
💡 Astuce du chef
Contrôler la cuisson du lapin passe par la température de la cocotte et non par la seule durée, maintenir un frémissement doux évite une viande sèche tandis qu’un bouillonnement trop fort la raffermit irrémédiablement. Saisir les cuisses à fond permet de développer des sucs et une belle couleur, mais réduire la flamme dès l’ajout des liquides prévient la perte d’humidité. Déglacer avec un trait de vin blanc doit se faire à feu vif pour récupérer les sucs puis laisser évaporer l’alcool une minute pour concentrer les arômes. Adapter le sel en fin de cuisson protège contre une sauce trop salée après réduction et un ajustement progressif garantit l’équilibre. Émietter légèrement les tomates à la main ou avec une fourchette avant cuisson conserve des morceaux et évite une purée trop liquide. Surveiller l’acidité en goûtant mi-cuisson permet d’ajouter une pincée de sucre si nécessaire pour arrondir la sauce. Remuer doucement sans casser les morceaux préserve la chair délicate. Laisser reposer hors du feu dix minutes améliore la tenue des jus et facilite le service. Retirer le bouquet garni au bon moment évite des notes herbacées trop marquées et un passage rapide au mixeur lisse éventuellement la sauce sans dénaturer le plat.

Nutrition (pour 100g)

108
kcal
11g
Prot.
3g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres