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Dessert

Kabak Tatlısı : Potiron caramélisé

Prépa : 20 min
Cuisson : 45 min
Repos : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C, en position chaleur tournante si possible. Placer la grille au milieu du four.
  2. 2
    Éplucher le potiron avec un grand couteau et un économe robustes. Retirer les graines et les filaments, puis détailler la chair en tranches d'environ 3 cm d'épaisseur ou en quartiers réguliers.
  3. 3
    Disposer les morceaux côte à côte dans un plat allant au four, en une seule couche et sans chevauchement.
  4. 4
    Répartir le sucre sur les morceaux, en couvrant les creux et les faces exposées, puis tapoter légèrement la surface. Pour un caramélisé plus prononcé, saupoudrer un peu plus de sucre sur les faces supérieures.
  5. 5
    Verser l'eau dans le plat sans rincer le sucre déposé sur les morceaux. Elle doit seulement couvrir le fond sur 3 à 5 mm.
  6. 6
    Enfourner et cuire 40–50 minutes, en surveillant à mi-cuisson. Le potiron doit être tendre sous la pointe du couteau et le sucre réduit en sirop épais et ambré. Si nécessaire, incliner le plat pour arroser les morceaux avec le jus de cuisson.
  7. 7
    Sortir le plat du four et laisser reposer 10 à 15 minutes. Le sirop doit se concentrer et légèrement figer avant le service ; laisser tiédir pour éviter les brûlures.
  8. 8
    Au moment de servir, saupoudrer la cannelle, puis parsemer les noix grossièrement concassées. Dresser sur des assiettes individuelles et napper avec le jus caramélisé du plat.
💡 Astuce du chef
Des morceaux réguliers d'environ 3 cm cuisent plus uniformément ; des tranches trop épaisses peuvent rester fermes.
Utilisez un plat peu profond et étalez les morceaux en une seule couche pour limiter la vapeur et favoriser la caramélisation.
L'eau doit seulement couvrir le fond du plat ; en excès, elle dilue le sucre et ralentit la formation du sirop.
Répartissez le sucre régulièrement et tapotez légèrement la surface pour favoriser son contact avec la chair.
Piquez le potiron avec la pointe d'un couteau pour vérifier la cuisson, car l'épaisseur et la variété peuvent modifier le temps nécessaire.
Laissez reposer le dessert dans le plat après la cuisson : le sirop se concentre et nappe mieux les morceaux.
Concassez les noix juste avant de servir et ajoutez la cannelle avec parcimonie pour préserver le goût du potiron.

Nutrition (pour 100g)

80
kcal
1g
Prot.
16g
Gluc.
2g
Lip.
1g
Fibres