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Plats mijotés

Curry de bœuf thaï au basilic

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Tranchez le bœuf en fines lamelles régulières, puis séchez-les légèrement avec du papier absorbant. La surface doit être assez sèche pour colorer rapidement à la poêle.
  2. 2
    Pelez et émincez l’oignon en fines demi-lunes. Pressez ou hachez finement l’ail, puis râpez le gingembre et rassemblez les aromates.
  3. 3
    Lavez le poivron, retirez les graines et les membranes, puis coupez-le en longues lanières fines pour qu’il reste légèrement croquant après le mijotage.
  4. 4
    Chauffez le wok ou la poêle à feu moyen-vif. Versez l’huile quand le récipient est chaud et brillante, puis faites revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il devienne translucide, sans le brûler.
  5. 5
    Ajoutez l’ail et le gingembre. Faites-les revenir rapidement en remuant jusqu’à ce qu’ils deviennent odorants, avant qu’ils ne prennent couleur ou n’attachent au fond.
  6. 6
    Incorporez la pâte de curry rouge et faites-la torréfier une minute avec les aromates en mélangeant constamment. Elle doit enrober les oignons et devenir bien parfumée.
  7. 7
    Augmentez le feu, ajoutez les lamelles de bœuf et faites-les sauter vivement en remuant constamment. Elles doivent être colorées à l’extérieur tout en restant tendres à cœur.
  8. 8
    Versez le lait de coco, ajoutez le nuoc-mâm et le sucre de palme, puis mélangez. Laissez frémir doucement jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement et enrobe la viande.
  9. 9
    Ajoutez les lanières de poivron, couvrez partiellement et laissez mijoter à feu moyen-doux. Remuez de temps en temps : le poivron doit être tendre tout en gardant de la tenue.
  10. 10
    Goûtez la sauce, puis ajoutez le jus de citron vert. Ajustez éventuellement le nuoc-mâm ou le sucre de palme par petites touches, selon l’équilibre recherché.
  11. 11
    Hachez grossièrement les feuilles de basilic thaï. Ajoutez-les hors du feu, en fin de cuisson, pour conserver leur parfum et leur fraîcheur.
  12. 12
    Servez immédiatement le curry avec le riz jasmin cuit, afin qu’il absorbe la sauce. Proposez éventuellement des quartiers de citron vert à côté pour ajouter de l’acidité.
💡 Astuce du chef
Chauffez bien la poêle pour saisir le bœuf, puis modérez le feu dès que le lait de coco est ajouté afin d’éviter une viande sèche.
Dosez la pâte de curry progressivement si vous souhaitez ajuster le piquant, car elle peut aussi renforcer le caractère salé du plat.
Mélangez doucement le lait de coco avec la pâte de curry pour garder une sauce homogène et éviter qu’elle ne tranche.
Mesurez le nuoc-mâm et le sucre de palme, puis corrigez l’assaisonnement par petites touches avec le jus de citron vert.
Ajoutez le poivron après le premier frémissement de la sauce pour préserver sa couleur et sa texture.
Laissez reposer le curry quelques minutes hors du feu avant de le servir pour que les arômes se mêlent et que la viande se détende.
Ajoutez le basilic thaï au dernier instant, hors du feu, pour préserver son parfum.

Nutrition (pour 100g)

161
kcal
8g
Prot.
10g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres