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Plat

Curry Rouge de Poisson et Crevettes Onctueux

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer les ingrédients : pelez et émincez finement l'oignon en lamelles régulières pour garantir une cuisson homogène, puis écrasez ou hachez la gousse d'ail en purée afin de libérer ses arômes; taillez la tomate en petits dés pour qu'elle fonde rapidement dans la sauce, et coupez les filets de poisson en morceaux de taille bouchée pour une cuisson uniforme.
  2. 2
    Chauffez une poêle large ou un wok à feu moyen puis versez l'huile de tournesol; quand elle chatouille légèrement, ajoutez l'oignon émincé et faites-le suer sans coloration excessive, en remuant régulièrement pour obtenir une texture fondante.
  3. 3
    Ajoutez l'ail dans la poêle en l'incorporant aux oignons, poursuivez la cuisson une trentaine de secondes en remuant pour que l'ail révèle son parfum sans brûler, ce qui garderait un goût amer.
  4. 4
    Incorporez la pâte de curry rouge et mélangez vigoureusement pendant environ une minute afin de torréfier légèrement les épices et d'extraire leurs huiles essentielles ; vous sentirez le parfum s'intensifier lorsque la pâte devient brillante.
  5. 5
    Ajoutez les dés de tomate, remuez pour bien enrober les morceaux de pâte de curry et laissez cuire quelques minutes jusqu'à ce que la tomate commence à se défaire et apporte de la rondeur à la préparation.
  6. 6
    Versez le lait de coco en filet tout en remuant pour obtenir une sauce homogène; augmentez légèrement le feu pour porter la préparation à une petite ébullition, puis réduisez pour maintenir un frémissement doux qui permettra de concentrer les saveurs sans faire se séparer le lait de coco.
  7. 7
    Plongez les morceaux de poisson dans la sauce en les immergeant délicatement pour qu'ils cuisent uniformément, disposez les crevettes autour et sous les morceaux de poisson afin qu'elles chauffent sans surcuisson.
  8. 8
    Couvrez la poêle et laissez mijoter à feu doux pendant le temps nécessaire pour que le poisson devienne opaque et se détache facilement à la fourchette, et pour que les crevettes prennent une belle couleur rose; vérifiez la cuisson à partir de 8 minutes et prolongez si besoin en adaptant la puissance du feu.
  9. 9
    Rectifiez l'assaisonnement en incorporant le sel, le poivre noir fraîchement moulu et le jus de citron vert; goûtez la sauce et ajustez l'acidité ou l'assaisonnement pour équilibrer les saveurs entre la richesse du lait de coco et le piquant du curry.
  10. 10
    Retirez du feu, laissez reposer une minute pour stabiliser la sauce, puis parsemez de feuilles de coriandre fraîche ciselées juste avant de servir pour apporter une note herbacée et lumineuse qui contraste avec la rondeur du curry.
💡 Astuce du chef
La réussite durable de ce curry repose sur quelques attentions précises. Si le poisson est fragile, le laisser mariner 10 à 15 minutes dans un peu de jus de citron vert et de sel léger permet d’égaliser l’assaisonnement sans cuire la chair. Lorsque la pâte de curry chauffe, bien réduire le feu si elle commence à noircir afin d’éviter l’amertume et mélanger constamment pour libérer les huiles sans brûler. Mesurer le lait de coco avec une tasse et l’ajouter progressivement permet de contrôler la texture finale et d’éviter une sauce trop liquide ou trop grasse. Égoutter et tamponner les crevettes avec du papier absorbant assure une belle saisie et empêche la sauce de se troubler. Ajuster le sel en deux temps en goûtant après la réduction donne une assaisonnement précis car la concentration change à la cuisson. Pour la cuisson du poisson, surveiller la tenue à la pointe d’un couteau plutôt que le temps seul évite la surcuisson et préserve une chair moelleuse. Préparer la coriandre et le citron juste avant le service conserve les arômes frais. Un dernier réglage de poivre et d’acidité juste avant de servir affine l’équilibre et rehausse les saveurs.

Nutrition (pour 100g)

129
kcal
10g
Prot.
4g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres