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Plats mijotés

Curry de crevettes au lait de coco

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Chauffez l’huile de tournesol dans une poêle large à feu moyen, jusqu’à ce qu’elle soit chaude mais non fumante.
  2. 2
    Ajoutez les graines de moutarde et les feuilles de curry. Remuez brièvement dès qu’elles commencent à crépiter et à libérer leurs arômes, avant que les graines ne brûlent.
  3. 3
    Ajoutez l’oignon finement haché et faites-le revenir en remuant jusqu’à ce qu’il soit translucide, avec les bords légèrement dorés. Ajoutez l’ail écrasé et le gingembre râpé, puis cuisez une à deux minutes sans brûler l’ail.
  4. 4
    Ajoutez la poudre de curry et le piment rouge taillé finement. Mélangez immédiatement pour enrober les aromates, puis remuez constamment pendant environ deux minutes, jusqu’à ce que les épices soient torréfiées sans brûler.
  5. 5
    Ajoutez la tomate coupée en dés et laissez cuire à feu moyen-doux. Écrasez légèrement les morceaux jusqu’à ce que la chair soit souple et que l’eau de végétation ait réduit, pour obtenir une sauce épaisse.
  6. 6
    Versez le lait de coco, ajoutez le sel et mélangez. Réduisez le feu, puis laissez mijoter doucement pendant cinq minutes, jusqu’à ce que la sauce soit homogène et onctueuse.
  7. 7
    Incorporez les crevettes décortiquées en une couche uniforme. Augmentez légèrement le feu et cuisez 4 à 5 minutes en les remuant délicatement une ou deux fois, jusqu’à ce qu’elles soient roses, opaques et fermes mais juteuses.
  8. 8
    Retirez la poêle du feu, goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Parsemez immédiatement de coriandre fraîche ciselée et servez sans délai.
💡 Astuce du chef
Si les graines de moutarde ou les feuilles de curry noircissent, recommencez avec une huile propre : elles seraient amères.

Fiez-vous à la coloration de l’oignon plutôt qu’au temps de cuisson : il doit être translucide, avec les bords légèrement dorés.

Vous pouvez adapter la quantité de curry à votre goût, mais goûtez la sauce avant d’ajouter les crevettes pour ne pas corriger un assaisonnement devenu trop marqué.

Pour une sauce onctueuse, utilisez un lait de coco entier ; si la préparation frémit trop, mélangez-la hors du feu pour limiter la séparation.

Si la sauce est trop épaisse, détendez-la avec un peu d’eau chaude plutôt qu’avec du lait de coco froid, qui peut faire varier sa texture.

Ciselez la coriandre au dernier moment et rectifiez légèrement le sel juste avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

125
kcal
7g
Prot.
4g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres