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Plats mijotés

Curry de crevettes onctueux au lait de coco

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Chauffez l’huile de tournesol dans une poêle large à feu moyen jusqu’à ce qu’elle soit chaude mais non fumante, de façon à créer une base de cuisson homogène.
  2. 2
    Ajoutez les graines de moutarde et les feuilles de curry ; dès qu’elles commencent à crépiter et à libérer leurs arômes, remuez brièvement pour empêcher les graines de brûler et permettre aux feuilles de libérer une note boisée.
  3. 3
    Incorporez l’oignon finement haché puis faites-le revenir en remuant régulièrement jusqu’à ce qu’il soit translucide et légèrement doré sur les bords ; ajoutez ensuite l’ail écrasé et le gingembre râpé, continuez la cuisson une à deux minutes pour développer les parfums sans brûler l’ail.
  4. 4
    Saupoudrez la poudre de curry et ajoutez le piment rouge taillé finement ; mélangez immédiatement pour enrober les aromates et faire torréfier les épices à cœur, ce qui intensifie leur goût, en remuant constamment pendant environ deux minutes.
  5. 5
    Ajoutez la tomate coupée en dés et laissez cuire à feu moyen-doux jusqu’à ce que la chair s’assouplisse et que l’eau de végétation réduise, en écrasant légèrement les morceaux pour obtenir une texture de sauce épaisse et concentrée.
  6. 6
    Versez le lait de coco, assaisonnez avec la cuillère à café de sel, mélangez pour homogénéiser la préparation puis réduisez le feu ; laissez mijoter doucement pendant cinq minutes afin que les saveurs se lient et que la sauce prenne une consistance onctueuse.
  7. 7
    Incorporez les crevettes décortiquées en une couche uniforme, augmentez légèrement le feu et laissez cuire 4 à 5 minutes en remuant délicatement une ou deux fois ; surveillez la cuisson jusqu’à ce que les crevettes prennent une couleur rose opaque et que leur chair soit ferme mais encore juteuse.
  8. 8
    Retirez la poêle du feu, goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire, puis parsemez immédiatement de coriandre fraîche ciselée pour apporter une touche herbacée et fraîche avant de servir sans délai.
💡 Astuce du chef
La réussite tient souvent à la régularité de la température et à la précision du timing pour éviter des crevettes caoutchouteuses ou une sauce trop liquide. Chauffer l'huile progressivement permet aux graines de moutarde et aux feuilles de curry de libérer leurs arômes sans brûler, et si elles noircissent il vaut mieux recommencer avec une huile propre. Contrôler la coloration de l'oignon plutôt que le temps garantit une base douce et évite l'amertume, et ajouter sel et épices au bon moment permet une meilleure extraction des saveurs. Adapter la quantité de poudre de curry au goût et goûter la sauce avant d'ajouter les crevettes évite une sur-assaisonnement irréversible. Pour une texture onctueuse, choisir un lait de coco entier et le mélanger hors du feu si la sauce frémit trop pour prévenir la séparation. Les crevettes demandent une cuisson brève et constante et il est préférable de les sortir dès qu'elles sont uniformément roses et opaques pour conserver leur tenue. Si la sauce est trop épaisse, détendre avec un peu d'eau chaude plutôt qu'avec du lait de coco froid préserve l'émulsion. Ciseler la coriandre au dernier moment et assaisonner légèrement de sel final pour faire ressortir les arômes.

Nutrition (pour 100g)

125
kcal
7g
Prot.
4g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres