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Dessert

Couscous Perlé au Miel et Fruits Secs

Prépa : 15 min
Cuisson : 5 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Dans une petite casserole, porter l’eau à ébullition avec le beurre coupé en morceaux. Laisser frémir 30 à 45 secondes, jusqu’à ce que le beurre soit complètement fondu. Retirer du feu dès que le mélange bout légèrement.
  2. 2
    Placer la semoule dans un grand bol résistant à la chaleur, puis verser l’eau bouillante dessus en une fois. Couvrir immédiatement avec un linge propre ou un couvercle et laisser reposer 5 minutes sans l’ouvrir.
  3. 3
    Ôter le couvercle et égrener la semoule avec une fourchette ou un fouet, par mouvements amples et légers. Continuer jusqu’à ce que les grains soient séparés et que la semoule soit aérée et douce au toucher.
  4. 4
    Dans un petit bol, mélanger le miel, la cannelle et l’eau de fleur d’oranger jusqu’à obtenir une préparation lisse. Verser sur la semoule en plusieurs fois, puis incorporer délicatement à la fourchette sans compacter les grains.
  5. 5
    Hacher légèrement les abricots secs si vous préférez des morceaux plus petits. Ajouter les abricots, les raisins secs et les amandes effilées à la semoule parfumée, puis mélanger en soulevant la préparation pour bien les répartir.
  6. 6
    Goûter et rectifier éventuellement avec un filet de miel ou quelques gouttes d’eau de fleur d’oranger. Pour un service froid, laisser reposer 5 minutes supplémentaires au frais ; servir tiède si vous souhaitez des arômes plus présents.
💡 Astuce du chef
L’eau doit être bien bouillante, mais évitez une ébullition trop violente au moment de la retirer du feu.
Respectez les 5 minutes de repos : une semoule trop longtemps hydratée risque de devenir pâteuse.
Faites seulement fondre le beurre, sans le laisser cuire ou brunir, puis répartissez-le avec l’eau.
Égrenez à la fourchette par petits mouvements rotatifs plutôt que de battre la semoule.
Ajoutez le miel progressivement et goûtez avant d’en renforcer la quantité.
Vous pouvez répartir la cannelle en deux fois pour préserver le parfum de fleur d’oranger.
Si les fruits secs sont très secs, réhydratez-les brièvement dans de l’eau tiède ou de l’eau de fleur d’oranger.
Torréfiez légèrement les amandes à sec avant de les incorporer pour renforcer leur croquant et leur arôme.
Laissez reposer quelques minutes avant de servir afin que les parfums se fondent.

Nutrition (pour 100g)

143
kcal
3g
Prot.
24g
Gluc.
5g
Lip.
2g
Fibres