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Congolais au cœur fondant

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (chaleur conventionnelle) et recouvrez une plaque de papier cuisson.
  2. 2
    Séparez les blancs des jaunes si nécessaire. Versez les blancs dans un bol propre et sec, ajoutez le sel, puis montez-les en neige ferme : les pics doivent tenir sans devenir granuleux.
  3. 3
    Mélangez la noix de coco râpée, le sucre et l’extrait de vanille dans un grand saladier jusqu’à ce que les ingrédients soient bien répartis.
  4. 4
    Incorporez les blancs en neige en plusieurs fois avec une maryse, par des mouvements lents et enveloppants du bas vers le haut, jusqu’à obtenir une pâte homogène qui conserve son volume.
  5. 5
    Façonnez des petits tas réguliers avec deux cuillères ou une poche sans douille, sur la plaque en les espaçant d’environ 2 cm. Tassez légèrement le sommet avec le dos d’une cuillère pour former des dômes.
  6. 6
    Enfournez sur la grille du milieu pendant 15 à 20 minutes. Les bords doivent être dorés tandis que le dessus reste légèrement blond ; ne prolongez pas la cuisson pour garder le cœur moelleux.
  7. 7
    Sortez la plaque et laissez tiédir les congolais quelques minutes, puis transférez-les sur une grille et laissez-les refroidir complètement.
💡 Astuce du chef
Utilisez des blancs à température ambiante, dans un bol propre et sans trace de jaune, pour obtenir une neige ferme ; le sel contribue à la stabiliser.
Si la noix de coco paraît très humide, étalez-la quelques minutes sur une plaque avant de la peser, afin d’éviter une pâte trop collante ou trop sèche.
Incorporez les blancs avec des mouvements larges et enveloppants, en partant du centre et en remontant, pour préserver leur volume tout en homogénéisant la pâte.
Humectez légèrement les doigts ou la cuillère pour façonner des dômes nets sans trop compacter la pâte.
Surveillez la coloration plutôt que le temps strict et laissez légèrement colorer les sommets pour garder l’intérieur moelleux.
Laissez refroidir les congolais sur la plaque quelques minutes avant de les transférer, afin qu’ils se raffermissent sans se casser.

Nutrition (pour 100g)

414
kcal
5g
Prot.
43g
Gluc.
27g
Lip.
7g
Fibres